Τι αισθάνεσαι;
Πρωτεΐνη: Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να λαμβάνεται για καλύτερη ανάπτυξη της μυϊκή μάζας;
Πολλοί είναι οι αθλητές που έχουν εμμονή με το λεγόμενο «αναβολικό παράθυρο», την περίοδο δηλαδή των 30 με 60 λεπτών μετά την άσκησή τους, που θεωρείται ότι είναι η καταλληλότερη …Παίρνετε βάρος χωρίς προφανή αιτία; Δείτε ποιες ασθένειες μπορούν να το προκαλέσουν!
Ασθένειες οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους Τις περισσότερες φορές, αλλαγές στον τρόπο ζωής μας, οδηγούν σε απότομη αύξηση βάρους. Μια τέτοια αλλαγή αποτελεί για χιλιάδες ανθρώπους και …Διαβήτης τύπου 2: Πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε για να μειώσετε τον κίνδυνο;
Αποδεδειγμένα από εκατοντάδες μελέτες, το περπάτημα προσφέρει στην ανθρώπινη υγεία πολλά οφέλη, ανάμεσά τους η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Μια μελέτη, ωστόσο, που πραγματοποιήθηκε …Διαβήτης τύπου ΙΙ: Πόσο βοηθητική είναι η απογευματινή άσκηση για τον έλεγχό του;
Είναι ήδη γνωστό ότι η άσκηση ωφελεί την υγεία των ατόμων με διαβήτη τύπου 2. Όταν ένα διαβητικό άτομο ασκείται για περίπου 150 λεπτά την εβδομάδα, τα επίπεδα της γλυκόζης …Πρόσφατα Άρθρα
Η διασφάλιση ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και αξιόπιστο, είναι πρωταρχικός μας στόχος
Η ιατρική ομάδα του Wikihealth εστιάζει στο να διασφαλίσει ότι το περιεχόμενο και οι υπηρεσίες του υποστηρίζουν τα υψηλότερα πρότυπα ιατρικής ακεραιότητας. Η ειδική ομάδα μας βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που λαμβάνετε είναι ακριβείς, βασισμένες σε αποδεικτικά στοιχεία, τρέχουσες και αξιόπιστες.