4+1 Φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία του λύκου

Ο λύκος είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να επιτίθεται στους δικούς του υγιείς ιστούς. Η φλεγμονή που προκαλείται από το λύκο επηρεάζει διάφορα συστήματα του σώματος, όπως οι αρθρώσεις, το δέρμα, τα νεφρά, τα κύτταρα του αίματος, ο εγκέφαλος, οι πνεύμονες και η καρδιά. (Λύκος και έκθεση στον ήλιο: Τι πρέπει να γνωρίζετε;)

Ποια συμπτώματα προκαλεί ο λύκος;

Ο λύκος επηρεάζει με διαφορετικό τρόπο τον κάθε ασθενή. Τα σημεία και τα συμπτώματα που προκαλεί μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή να αναπτύσσονται σταδιακά, μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά, μόνιμα ή προσωρινά. Οι περισσότεροι άνθρωποι με λύκο έχουν ήπια νόσο που χαρακτηρίζεται από εξάρσεις, οι οποίες διαρκούν για κάποιο χρονικό διάστημα και ύστερα τα συμπτώματα βελτιώνονται. (Λύκος: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον έλεγχο των γεννήσεων)

Τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα του λύκου είναι:

• Κόπωση
• Πυρετός
• Πόνος στις αρθρώσεις, δυσκαμψία και πρήξιμο
• Εξάνθημα σε σχήμα πεταλούδας στο πρόσωπο
• Δερματικές βλάβες που εμφανίζονται ή επιδεινώνονται με την έκθεση στον ήλιο
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Πόνος στο στήθος
• Ξηροφθαλμία
• Πονοκέφαλος
• Σύγχυση και απώλεια μνήμης

Ποιες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν με τα συμπτώματα του λύκου;

Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι οποιαδήποτε μορφή εναλλακτικής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του λύκου, αλλά υπάρχουν ορισμένες συμπληρωματικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται από ασθενείς και θεωρούνται ευεργετικές. (Λύκος: Μία πεταλούδα στο πρόσωπό σας)

1. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να περιορίσουν τη φλεγμονή. Αρκετές μελέτες δείχνουν επίσης ότι βελτιώνουν τα συμπτώματα του λύκου. Μπορείτε απλά να αυξήσετε τα ωμέγα-3 στη διατροφή σας, καταναλώνοντας περισσότερα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός και οι σαρδέλες, καταναλώνοντας λινόσπορο ή μέσω συμπληρωμάτων ωμέγα-3. (Πρέπει να παίρνω συμπλήρωμα Ω-3;)

2. Βότανα

Παρόλο που δεν έχει μελετηθεί επιστημονικά η επίδραση των βοτάνων στο λύκο, ορισμένα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Συγκεκριμένα, τα αντιφλεγμονώδη βότανα, όπως το τζίντζερ και ο κουρκουμάς, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας που εμφανίζουν ορισμένοι ασθενείς.

3. Συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων

Τα κορτικοστεροειδή (φάρμακα που καταπολεμούν τη φλεγμονή που χρησιμοποιούνται συχνά στη θεραπεία του λύκου), μειώνουν την οστική πυκνότητα, αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Μιλήστε με τον γιατρό σας για το ενδεχόμενο καθημερινής λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης D και ασβεστίου, που βοηθούν τα οστά να παραμείνουν γερά και δυνατά. (Βιταμίνη D: Ποιος είναι ο ρόλος και η σημαντικότητά της για την υγεία;)

4. Τεχνικές μυαλού-σώματος

Η χρήση τεχνικών μυαλού-σώματος, όπως η υπνοθεραπεία και η καθοδηγούμενη απεικόνιση, μειώνει το άγχος που προκαλείται από τον λύκο. Για να μειώσετε περαιτέρω το άγχος σας, φροντίστε να κοιμάστε καλά και να ενσωματώσετε την άσκηση στη ζωή σας. Συζητήστε με τον γιατρό σας για τον τύπο της άσκησης και τον χρόνο που μπορείτε να αφιερώνετε σε αυτήν. (Άγχος: Ποια σωματικά συμπτώματα και προβλήματα προκαλεί;)

5. DHEA

Έρευνες δείχνουν ότι η αφυδροεπιανδροστερόνη (DHEA), μια στεροειδής ορμόνη που είναι απαραίτητη για την παραγωγή οιστρογόνων και τεστοστερόνης, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ατόμων με λύκο.

Παρόλο που η DHEA θεωρείται πολλά υποσχόμενη για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του λύκου, η τακτική χρήση συμπληρωμάτων DHEA αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και ορισμένων τύπων καρκίνου, επομένως είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται μόνο με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού. (Πώς να διατηρήσετε τη μυϊκή δύναμη και το συντονισμό σας καθώς μεγαλώνετε)