4 Σπιτικές θεραπείες για τη γρίπη του στομάχου

Η γρίπη του στομάχου, γνωστή ως γαστρεντερίτιδα, είναι κοινή. Η πιο κοινή της αιτία είναι ο νοροϊός. Τα τυπικά συμπτώματα που εμφανίζονται λόγω μόλυνσης και φλεγμονής των εντέρων και του στομάχου είναι πυρετός, διάρροια, κοιλιακό άλγος και έμετος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η γρίπη του στομάχου υποχωρεί χωρίς ιατρική θεραπεία. (Ποια είναι η αλληλεπίδραση μεταξύ γαστρεντερικής και στοματικής υγείας;)

Ποια συμπτώματα προκαλεί η γαστρεντερίτιδα;

Τα πιο κοινά συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας είναι:

• Υδαρής διάρροια
• Κράμπες και πόνος στην κοιλιά
• Έμετος και ναυτία
• Πυρετός

Η πιο σημαντική επιπλοκή της γαστρεντερίτιδας είναι η αφυδάτωση, που μπορεί να εξελιχθεί σε τόσο σοβαρή, που να γίνει ακόμη και θανατηφόρα. (Γαστρεντερικές διαταραχές & νόσος Alzheimer: Πώς σχετίζονται μεταξύ τους;

Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης στους ενήλικες είναι:

• Ξηροστομία και έντονη δίψα
• Μειωμένα ούρα
• Σκούρα ούρα
• Κόπωση
• Χαλαρωμένα μάτια και μάγουλα
• Ζάλη
• Κλάμα χωρίς δάκρυα
• Μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος (το δέρμα δεν επιστρέφει στη θέση του μετά από ένα τσίμπημα)

Οι γονείς των βρεφών θα πρέπει επίσης να αναγνωρίζουν τα σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί τους είναι αφυδατωμένο:

• Λιγότερα ούρα στις πάνες
• Έντονη δίψα
• Απώλεια ενέργειας
• Έλλειψη δακρύων
• Βυθισμένα μάγουλα ή μάτια
• Περισσότερο κλάμα

Ποιες οι βασικότερες αιτίες της γαστρεντερίτιδας;

Τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας είναι αποτέλεσμα φλεγμονής του γαστρεντερικού συστήματος, η οποία προκαλείται από ιούς, βακτήρια, παράσιτα και χημικές ουσίες. (Πώς να αντιμετωπίσετε την ιογενή γαστρεντερίτιδα;

1. Ιογενής γαστρεντερίτιδα

Οι ιογενείς μορφές της γαστρεντερίτιδας είναι εξαιρετικά μεταδοτικές, καθώς ο ιός εξαπλώνεται μέσω της επαφής με τα κόπρανα ή τον εμετό ενός μολυσμένου ατόμου ή από την άμεση επαφή ανθρώπου με άνθρωπο και μέσω μολυσμένων επιφανειών. (Γαστρεντερίτιδα: 6 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ιογενή γαστρεντερίτιδα. Τι πρέπει να προσέξετε;)

Οι περισσότερες περιπτώσεις γαστρεντερίτιδας προκαλούνται από τρεις ιούς:

• Νοροϊό
• Ροταϊό
• Αδενοϊό

2. Βακτηριακή γαστρεντερίτιδα

Ορισμένες βακτηριακές λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερίτιδα, αν και αυτός ο τύπος είναι σπανιότερος. Τα βακτήρια που προκαλούν τροφική δηλητηρίαση αναπτύσσονται σε τρόφιμα όπως κρέας, φρούτα και λαχανικά, καθώς και σε άλλα τρόφιμα. Κατά κύριο λόγο, οι τρεις τύποι βακτηρίων που προκαλούν βακτηριακή γαστρεντερίτιδα, είναι:

• Ε. coli
• Σαλμονέλα
• Campylobacter

3. Παράσιτα και χημικές ουσίες

Γαστρεντερίτιδα μπορεί να προκύψει λόγω μόλυνσης από μικροοργανισμούς, όπως η γιαρδιάση. Πρόκειται για λοίμωξη που προκαλείται από το παράσιτο Giardia duodenalisπαράσιτο, το οποίο αποικίζει στα έντερα και περνά μέσα από τα κόπρανα.

Ένα άλλο παράσιτο που προκαλεί γαστρεντερίτιδα είναι το Cryptosporidium, που προκαλεί κρυπτοσποριδίωση. Όπως η Giardia, αυτό το παράσιτο επιβιώνει στα έντερα και εξαπλώνεται μέσω της επαφής με τα περιττώματα ανθρώπων ή ζώων.

Τέλος, η έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες και ρύπους, μπορούν να προκαλέσουν διάρροια, έμετο και άλλα συμπτώματα γαστρεντερίτιδας. (Νοροϊός: Ποια συμπτώματα προκαλεί; Όσα πρέπει να ξέρετε!

Ποιες σπιτικές θεραπείες βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της γαστρεντερίτιδας;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η γαστρεντερίτιδα υποχωρεί μόνη της, χωρίς φάρμακα. Η θεραπεία της πάθησης εστιάζει στη διαχείριση των συμπτωμάτων μέσω ξεκούρασης και λήψης υγρών και ηλεκτρολυτών.

1. Διατροφή

Δεδομένου ότι η γρίπη του στομάχου προκαλεί ναυτία και έμετο, η κατανάλωση και η λήψη αρκετών θρεπτικών συστατικών αποτελεί πρόκληση για τους ασθενείς. Η πραγματοποίηση διατροφικών αλλαγών είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της θεραπείας της γαστρεντερίτιδας.

Η δίαιτα BRAT (μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ) έχει σχεδιαστεί για να απαλύνει τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας, της διάρροιας και της ναυτίας. Αποτελείται από τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και λίπος, τα οποία είναι πιο εύκολα στην πέψη. Πρόκειται για τροφές που είναι ήπιες και εύκολες στο μάσημα. Υπάρχουν, ωστόσο, περιορισμένα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της.

Συνιστώνται επίσης μαλακές τροφές όπως, πουλερικά, τσάι, ζωμός και ποτά ενυδάτωσης και υπογραμμίζεται η αποφυγή γαλακτοκομικών, πικάντικων τροφίμων, αλκοόλ, ροφημάτων με καφεΐνη, ψωμιών και ξηρών καρπών. (Δίαιτα BRAT: Πότε συστήνεται και πόσο ασφαλής είναι;)

2. Άφθονη κατανάλωση νερού

Ο πρωταρχικός στόχος της θεραπείας της γαστρεντερίτιδας είναι η αποφυγή της αφυδάτωσης. Κεντρική θέση στην επίτευξη αυτού του στόχου έχει η κατανάλωση υγρών και ηλεκτρολυτών, μέσω:

• Πόσιμου νερού
• Κράκερ αλατιού (πηγή ηλεκτρολυτών)
• Ποτών με ηλεκτρολύτες
• Ζωμών

Σημειώνεται ότι ο γιατρός μπορεί να συστήσει θεραπεία ενυδάτωσης, με τη κατανάλωση προδιαμορφωμένων διαλυμάτων νερού, διττανθρακικών, γλυκόζης και χλωριούχου νατρίου (ηλεκτρολύτες) κατά τη διάρκεια της μέρας. (Πρωινή διάρροια: Είναι φυσιολογική; Τι πρέπει να γνωρίζετε;)

3. Ξεκούραση

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που χρειάζεται το σώμα σας για να καταπολεμήσει τη μόλυνση είναι η άφθονη ξεκούραση. Η ξεκούραση βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να δυναμώσει και του δίνει χρόνο να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. (Τι μπορεί να φανερώνει το αίμα στα κόπρανα;)