6 τρόποι να μιλήσετε στο παιδί σας προσχολικής ηλικίας για τα ναρκωτικά

Είναι το 6-8 χρόνο παιδί σας έτοιμο να μάθει για τα ναρκωτικά ;

Τα παιδιά αυτής της ηλικίας ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό ως προς τις γνώσεις και την περιέργειά τους για τα παράνομα ναρκωτικά. Κάποια μόλις που γνωρίζουν ότι υπάρχουν- άλλα μπορεί να έχουν ακούσει για τη μαριχουάνα ή άλλα ναρκωτικά από μεγαλύτερα παιδιά. Σε κάθε περίπτωση, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να χτίσετε τα θεμέλια που θα βοηθήσουν το παιδί σας να αντισταθεί στα ναρκωτικά αργότερα. Δηλώστε με αποφασιστικότητα τις αξίες σας, συνεχίστε να εργάζεστε για την εδραίωση καλής επικοινωνίας με το παιδί σας και, πάνω απ’ όλα, δώστε το παράδειγμα φροντίζοντας τον εαυτό σας σωματικά και αποφεύγοντας τα ναρκωτικά, τα τσιγάρα και την υπερβολική χρήση αλκοόλ.

Πώς πρέπει να μιλήσετε για τα ναρκωτικά στο παιδί σας;

1. Διδάξτε στο παιδί σας ότι ορισμένα ναρκωτικά είναι κακά. Μέχρι τώρα, το παιδί σας γνωρίζει ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν πρέπει να τρώει ή να πίνει – όπως τα οικιακά καθαριστικά ή τα φάρμακα κάποιου άλλου. Τώρα μπορείτε να του διδάξετε ότι τα ναρκωτικά δεν είναι σαν τα φάρμακα- είναι τόσο επικίνδυνα που η χρήση τους είναι παράνομη. Αν ρωτήσει για συγκεκριμένα ναρκωτικά, μπορείτε να υπεισέλθετε σε περισσότερες λεπτομέρειες, αλλά δεν χρειάζεται να διδάξετε στο 7χρονο παιδί σας τα ονόματα όλων των διαφορετικών παράνομων ουσιών
2. Να είστε προσιτοί. Παρόλο που πιθανότατα δεν κάνετε σε βάθος συζητήσεις για τα ναρκωτικά με το παιδί του δημοτικού, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να καθιερωθείτε ως γονέας που θα απαντήσει σε κάθε ερώτηση -όσο προκλητική ή ανησυχητική κι αν είναι- με ηρεμία και σκέψη. Μέχρι τη στιγμή που το παιδί σας θα φτάσει στο γυμνάσιο και θα αρχίσει να έχει σοβαρές ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών, βοηθάει να έχετε ήδη κάνει μια σειρά από συζητήσεις
3. Μιλήστε για την καλή υγεία. Όταν το παιδί σας ζητάει, για δέκατη φορά, άλλο ένα κομμάτι σοκολάτας μετά το σχολείο, αντισταθείτε στον πειρασμό να ξεσπάσετε: “Σου είπα ήδη, όχι σοκολάτες πριν από το δείπνο!”. Αντ’ αυτού, εξηγήστε τον κανόνα σας -ακόμη κι αν νιώθετε ότι τον εξηγείτε κάθε μέρα- και φροντίστε η απάντησή σας να του διδάσκει για την υγεία και τη διατροφή: “Γιατί δεν μπορείς να πάρεις περισσότερα γλυκά τώρα; Επειδή η πολλή ζάχαρη κάνει κακό στον οργανισμό σου. Δεν θα σε κάνει υγιή και δυνατό, αλλά θα σε κουράσει και θα βλάψει τα δόντια σου. Και αν τρως πολλά ζαχαρούχα σνακ πριν από το δείπνο, δεν θα έχεις χώρο στην κοιλιά σου για υγιεινές τροφές“. Αν του έχετε διδάξει από την αρχή τη σημασία του σεβασμού και της φροντίδας του σώματός του, όταν μεγαλώσει θα είναι λιγότερο πιθανό να θέλει να ρισκάρει τη χρήση ναρκωτικών
4. Διδάξτε του πώς να λέει όχι. Αν το παιδί σας στο δημοτικό μπορεί να διεκδικήσει με αυτοπεποίθηση τις απόψεις του, θα μπορέσει να αντέξει καλύτερα την πίεση των συνομηλίκων στην προεφηβική και εφηβική ηλικία, όταν ο πειραματισμός με τα ναρκωτικά είναι ένας υπαρκτός κίνδυνος. Ακούστε τον όταν διατυπώνει τις απόψεις του, και όταν διαφωνείτε μαζί του, κάντε το ευγενικά και με σεβασμό. Τα παιδιά που ακούνε συστηματικά: “Αυτή είναι μια ανόητη ιδέα, γιατί να το σκεφτεί κανείς αυτό;” ή “Μη μου αντιμιλάς!” είναι, ως έφηβοι, λιγότερο σίγουροι για τον εαυτό τους, πιο επαναστατικοί και λιγότερο ικανοί να ακούσουν αυτές τις εσωτερικές φωνές που κηρύσσουν τη λογική
5. Βεβαιωθείτε ότι οι αξίες σας είναι ξεκάθαρες. Μπορεί να νομίζετε ότι το παιδί σας γνωρίζει τις πεποιθήσεις σας σχετικά με τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και άλλες επικίνδυνες ουσίες, αλλά δεν μπορεί να τις μάθει μέσω ώσμωσης. Είναι δική σας δουλειά, ως γονέας, να επικοινωνήσετε τις αξίες σας με σαφήνεια. Μπορείτε να ενημερώσετε το παιδί σας στο δημοτικό ότι εκτιμάτε την αυτοπειθαρχία, η οποία θα το βοηθήσει να αντέξει τους κινδύνους των ναρκωτικών όταν μεγαλώσει. Δεν χρειάζεται να κάνετε διάλεξη. Αρκεί να το αφήσετε να δει ότι μπορείτε να αντισταθείτε στους πειρασμούς (τουλάχιστον τις περισσότερες φορές). “Μμμμ“, μπορείτε να πείτε αφού τελειώσετε το επιδόρπιο, “Αυτό το μπολ με το παγωτό ήταν καλό. Και ήταν ακριβώς η σωστή ποσότητα. Το να φάω περισσότερο θα ήταν κακό για τον οργανισμό μου και μπορεί ακόμη και να με αρρωστήσει“
6. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι το εγκρίνετε. Τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στη χρήση ναρκωτικών αν η αυτοεκτίμησή τους είναι χαμηλή ή αν λιμοκτονούν για στοργή και προσοχή. Περάστε χρόνο μαζί: Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που τρώνε τουλάχιστον ένα γεύμα την ημέρα με την οικογένειά τους και μοιράζονται τουλάχιστον μία δραστηριότητα εβδομαδιαίως έχουν λιγότερες πιθανότητες να κάνουν χρήση ναρκωτικών σε σχέση με εκείνα που δεν κάνουν. Φροντίστε να λέτε συνεχώς στο παιδί σας πόσο το αγαπάτε και να το επαινείτε ειλικρινά όποτε το αξίζει

Ποιες είναι οι πιθανές ερωτήσεις ενός παιδιού που θα σας κάνει για τα ναρκωτικά;

• “Τι είναι τα ναρκωτικά;” Δεδομένου ότι η εκπαίδευση για τα ναρκωτικά ξεκινάει νωρίς σε πολλά δημόσια σχολεία, το 7χρονο παιδί σας μπορεί να έρθει στο σπίτι και να δηλώσει περήφανα: “Είμαι κατά των ναρκωτικών!” και, στην επόμενη αναπνοή, να ρωτήσει: “Τι είναι τα ναρκωτικά;”. Μπορείτε να του πείτε: “Μερικά ναρκωτικά είναι καλά ναρκωτικά, όπως τα φάρμακα που μας δίνει ο γιατρός μας όταν αρρωσταίνουμε. Βοηθούν το σώμα μας να γίνει καλύτερα – αλλά μόνο αν παίρνουμε τη σωστή ποσότητα τη σωστή στιγμή. Γι’ αυτό τα παίρνεις μόνο όταν είμαι εδώ για να σε βοηθήσω. Τα κακά φάρμακα είναι αυτά που δεν πρέπει ποτέ να παίρνουμε. Ονομάζονται επίσης “σκληρά ναρκωτικά”. Δημιουργούν συνήθεια, πράγμα που σημαίνει ότι εθίζεσαι και είναι πολύ δύσκολο να σταματήσεις να τα παίρνεις ακόμα και αν το θέλεις. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στα ναρκωτικά σταματούν να τρώνε και γίνονται πολύ αδύνατοι και άρρωστοι“
• “Τι είναι το ‘χόρτο’;” Η μαριχουάνα είναι συχνά το πρώτο παράνομο ναρκωτικό που ακούνε τα παιδιά. Μπορείτε να τους εξηγήσετε: ” Το χόρτο είναι ένα ναρκωτικό που οι άνθρωποι καπνίζουν όπως τα τσιγάρα, και όπως και τα τσιγάρα, μπορεί να βλάψει τους πνεύμονές σου. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μνήμη σου και να σε κάνει να ξεχνάς πράγματα. Μπορεί να ακούσεις για παιδιά που δοκιμάζουν χόρτο, αλλά η χρήση του είναι παράνομη – για τους μεγάλους και για τα παιδιά“
• “Πώς σε βλάπτουν τα ναρκωτικά;” Τα παιδιά αυτής της ηλικίας σκέφτονται με πολύ συγκεκριμένες εικόνες και ενδιαφέρονται για το πώς λειτουργεί το σώμα τους. Μπορείτε να εξηγήσετε: “Ορισμένα ναρκωτικά είναι αυτά που καπνίζουν οι άνθρωποι – μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονές σου, εκεί που αναπνέεις, όπως ακριβώς κάνουν τα τσιγάρα. Κάποια ναρκωτικά έρχονται με τη μορφή χαπιών, και άλλα ναρκωτικά τα παίρνουν οι άνθρωποι μέσω μιας ένεσης στον εαυτό τους. Τα χειρότερα από αυτά ονομάζονται “σκληρά ναρκωτικά” και μπορείς να εθιστείς σε αυτά. Ακόμη και τα ναρκωτικά που δεν προκαλούν εθισμό μπορούν να σε βλάψουν, επειδή έχουν χημικές ουσίες μέσα τους που βλάπτουν τον εγκέφαλό σου και σε κάνουν να κάνεις και να σκέφτεσαι ανόητα ή τρομακτικά πράγματα ή να έχεις τρομερούς εφιάλτες που δεν φεύγουν. Τελικά, τα κακά ναρκωτικά μπορούν να σε σκοτώσουν, γιατί ουσιαστικά είναι δηλητήριο. Μπορούν να σε κάνουν να σταματήσεις να αναπνέεις και να πεθάνεις“
• “Τι σημαίνει “εθισμός“;” Σε αυτή την παιδική ερώτηση μπορείτε να απαντήσετε: “Εθισμός σημαίνει ότι θέλεις κάτι τόσο πολύ που δεν μπορείς να σταματήσεις να το παίρνεις. Μπορεί να ακούσεις ότι τα ναρκωτικά είναι “συνήθεια” ή ότι μπορείς να “εθιστείς” σε αυτά – αυτό είναι το ίδιο πράγμα με το να είσαι εθισμένος. Οι εθισμένοι σταματούν να τρώνε και δεν φροντίζουν το σώμα τους. Γίνονται πολύ αδύνατοι και άρρωστοι, ξοδεύουν όλα τα χρήματά τους σε ναρκωτικά και τελικά μπορεί να πεθάνουν από τον εθισμό τους“