Η φλεγμονή έχει κακή φήμη και αυτό είναι απολύτως κατανοητό, νοουμένου ότι συνδέεται με διάφορα προβλήματα υγείας και αρκετούς θανάτους σε παγκόσμιο επίπεδο. Παρόλα αυτά αποτελεί σημαντικό στοιχείο για τη …
Διαχείριση της χρόνιας φλεγμονής με ψωρίαση: 11 Στρατηγικές, θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την ταχεία ανάπτυξη δερματικών κυττάρων, με αποτέλεσμα παχιά, κόκκινα, φολιδωτά μπαλώματα. Προσβάλλει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και ένα από τα …
Η χρόνια φλεγμονή οδηγεί σε χαμηλή παραγωγή γάλακτος κατά τον θηλασμό
Το 80% των γυναικών θηλάζουν τα νεογνά τους, αλλά, μόνο το 25% θηλάζει αποκλειστικά τους πρώτους έξι μήνες, όπως συνιστάται από τις Διατροφικές Κατευθυντήριες οδηγίες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου …
Φλεγμονή: Συχνές ερωτήσεις ή παρανοήσεις γύρω από τη φλεγμονή και τη θεραπεία της
Τι είναι η φλεγμονή; Η φλεγμονή είναι ένα σημαντικό κομμάτι της διαδικασίας επούλωσης του σώματος. Εμφανίζεται όταν τα φλεγμονώδη κύτταρα μεταναστεύουν προς το σημείο τραυματισμού ή εισόδου ξένου μικροοργανισμού, όπως …
5 τσάγια που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ενώσεις με ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ορισμένα φυτά …
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού: Μειώνει το σάκχαρο του αίματος και την φλεγμονή του εντέρου
Το πράσινο τσάι, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη που προσφέρει στην ανθρώπινη υγεία, όπως η βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου και η πρόληψη του καρκίνου. …
Πώς η σωστή διατροφή μπορεί να κρατήσει την χρόνια φλεγμονή μακριά;
Τι είναι η οξεία φλεγμονή; Αυτή η αντίδραση σε τραυματισμό, επιβλαβή βακτήρια ή ξένα σώματα ονομάζεται οξεία (βραχυπρόθεσμη) φλεγμονή. Είναι ο φυσικός τρόπος απομόνωσης και επούλωσης των περιοχών του σώματος …
Αυτές οι 13 τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Η φλεγμονή είναι ένας μηχανισμός που βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει εξωγενείς παράγοντες, οι οποίοι βλάπτουν την υγεία, όπως οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που προκαλούν λοιμώξεις, οι τοξίνες, κλπ. Όταν όμως …
Βαλανίτιδα: Φλεγμονή της κεφαλής του πέους. Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Βαλανίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που δημιουργείται στο κεφάλι του πέους. Όταν η ακροποσθία έχει επίσης φλεγμονή, η κατάσταση αναφέρεται ως βαλανοποσθίτιδα. Η βαλανίτιδα και η βαλανοποσθίτιδα εμφανίζονται κυρίως σε άνδρες …
Οι φυτικές ίνες των δημητριακών καταπολεμούν τη χρόνια φλεγμονή
Η κατανάλωση φυτικών ινών είναι πολύ σημαντική για τη γενική υγεία του ανθρώπου. Οι διατροφικές οδηγίες, αναφέρουν ότι οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 20-35 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, αλλά …
6 δαμάσκηνα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο φλεγμονής και οστεοπόρωσης
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Φυσιολογίας (APS) στο Experimental Biology 2022, δείχνει ότι η κατανάλωση δαμάσκηνων μπορεί να βοηθήσει τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να αποτρέψουν ορισμένους …
Ποιες βιταμίνες βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής;
Εδώ και χρόνια, πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένες βιταμίνες έχουν αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που καταπολεμούν την φλεγμονή. (Φλεγμονή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την οξεία και την χρόνια φλεγμονή) …
Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τη φλεγμονή;
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής; Η σχέση αυτή συγκεντρώνει δύο πολύπλοκα και θεμελιώδη συστήματα του σώματος – το ανοσοποιητικό σύστημα και την ανάγκη μας για ύπνο. Η διατήρηση της …
Μυοκαρδίτιδα: Τι συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος έχει φλεγμονή στην καρδιά;
Τι πρέπει να ξέρετε για τη μυοκαρδίτιδα; Η μυοκαρδίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τον καρδιακό μυ (ή το μυοκάρδιο), η οποία προκαλείται συχνότερα από λοιμώξεις, ασθένειες του ανοσοποιητικού …
Ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού καταπολεμά την φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες
Ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Advances of Nutrition. …
Χρόνια φλεγμονή: Κατανόηστε την για να την διαχειριστείτε!
Η φλεγμονή αναφέρεται στη διαδικασία του σώματός σας να καταπολεμά πράγματα που το βλάπτουν, όπως λοιμώξεις, τραυματισμούς και τοξίνες, σε μια προσπάθεια να θεραπευτεί. Όταν κάτι βλάπτει τα κύτταρά σας, …
Alzheimer: Είναι η φλεγμονή του εγκεφάλου το “χαμένο κομμάτι” που αναζητούν οι επιστήμονες;
Η νόσος του Alzheimer είναι μια χρόνια και προοδευτικής μορφή άνοια, κατά την οποία η μνήμη και η γνωστική συμπεριφορά φθίνουν με το πέρασμα του χρόνου. Παρόλο που υπάρχουν ποικίλοι …
Σύνδρομο φλεγμονής πολλαπλών συστημάτων σε παιδιά: Νέες οδηγίες θεραπείας
Τον περασμένο χρόνο, οι γιατροί ανακάλυψαν μια νέα κατάσταση υγείας που σχετίζεται με την νόσο COVID-19 που ονομάζεται σύνδρομο φλεγμονής πολλαπλών συστημάτων (MIS-C), η οποία επηρεάζει κυρίως τα παιδιά και …
Εμβόλιο mRNA: Μπορεί να προκαλέσει καρδιακή φλεγμονή;
Στα τέλη Απριλίου, ο συντονιστής της Πανδημικής Διαχείρισης του Ισραήλ, Nachman Ash, ανέφερε ότι μια προκαταρκτική μελέτη διαπιστωσε «δεκάδες» περιστατικά ενός τύπου καρδιακής φλεγμονής και συγκεκριμένα μυοκαρδίτιδας, σε άτομα που …
Φλεγμονή: μειώστε τη στο σώμα σας με απλούς καθημερινούς τρόπους και ζήστε καλύτερα
Το σώμα μας χρειάζεται ένα μικρό ποσοστό φλεγμονής για να μπορεί να καταπολεμά τις λοιμώξεις και να επουλώνει τις πληγές. Ωστόσο, η αυξημένη ποσότητα φλεγμονής στο σώμα μπορεί να ωθήσει …