Αβοκάντο & χοληστερίνη: Ποια είναι η σχέση μεταξύ τους;

Τα αβοκάντο περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και φυτοχημικών ενώσεων, τα οποία παρουσιάζουν οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά οξέα λανθασμένα προκαλεί την εντύπωση ότι …

9 βότανα που βοηθούν στην ανακούφιση των αρθριτικών πόνων

Η αρθρίτιδα είναι ένα θέμα υγείας που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η φλεγμονή, ο πόνος και η δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής …

Πόσο γρήγορα μπορεί ο προδιαβήτης να εξελιχθεί σε διαβήτη;

Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με προδιαβήτη, συνήθως προειδοποιούνται από τους γιατρούς τους, ότι η κατάστασή τους μπορεί να εξελιχθεί στο μέλλον σε διαβήτη. Αλλά μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο …

Ποιος βιοδείκτης μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ;

Ερευνητές από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ιρλανδίας Galway και το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, ανακάλυψαν έναν βιοδείκτη αίματος, ο οποίος θα μπορούσε να βοηθήσει στον εντοπισμό των ατόμων που διατρέχουν υψηλότερο …

Μαγνόλια: Ένα πανέμορφο δέντρο με πανίσχυρες θεραπευτικές ιδιότητες

Η μαγνόλια ή μανόλια (Magnolia officinalis) είναι ένα δέντρο με όμορφα αρωματικά άνθη, τα οποία μαζί με το φλοιό χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην παραδοσιακή κινέζικη και γιαπωνέζικη ιατρική. Μερικές από τις …

Ποια θρεπτικά συστατικά βελτιώνουν την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία;

Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECO), που πραγματοποιήθηκε στο Μάαστριχτ της Ολλανδίας, μπορεί να υπάρχουν κάποιες πολύ ιδιαίτερες διατροφικές αλλαγές, που η υιοθέτησή …

Παχυσαρκία: Είναι αναγκαία τα προσαρμοσμένα σχέδια απώλειας βάρους για τη αντιμετώπισή της;

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο, διαπίστωσε ότι τα περισσότερα παχύσαρκα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, μέσω δίαιτας και άσκησης, δεν καταφέρνουν να διατηρήσουν την απώλεια βάρους τους …