Αλλεργίες

Αλλεργίες “εσωτερικού χώρου”: Από τι προκαλούνται και πώς να τις αποφύγετε

Όταν έχετε μια αλλεργική αντίδραση, το σώμα σας αντιδρά σε ένα περιβαλλοντικό παράγοντα που υπό φυσιολογικές συνθήκες είναι αβλαβής με τον ίδιο τρόπο που θα αντιδρούσε αν ερχόταν σε επαφή με μια απειλή ή έναν ιό. Ορισμένες αλλεργίες είναι εποχικές και εμφανίζονται σε συγκεκριμένες περιόδους του χρόνου, όπως η αλλεργία στη γύρη. Αν όμως εμφανίζετε συμπτώματα αλλεργίας όλο το χρόνο, τότε μάλλον ο παράγοντας στον οποίο είστε αλλεργικοί εντοπίζεται σε κάποιον εσωτερικό χώρο στον οποίο περνάτε μεγάλο μέρος της ημέρας σας. 

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα των αλλεργιών “εσωτερικού χώρου” είναι η αλλεργική ρινίτιδα και τα συμπτώματά της θυμίζουν τα συμπτώματα ενός κοινού κρυολογήματος:

Τι προκαλεί την αλλεργία σε εσωτερικούς χώρους;

Τρίχωμα κατοικίδιων ζώων

Τα κατοικίδια ζώα αφήνουν στους χώρους που βρίσκονται μικροσκοπικά κομμάτια νεκρού δέρματος. Τα κομμάτια αυτά μπορούν να εντοπιστούν σε όλες τις επιφάνειες και τους χώρους με τους οποίους έρχονται σε επαφή και λόγω του μικρού τους μεγέθους προσκολλώνται εύκολα στα ρούχα και τα έπιπλα. Το τρίχωμα κάποιων κατοικιδίων είναι πιο πιθανό να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε σχέση με κάποιων άλλων. Για παράδειγμα, οι αλλεργίες στο τρίχωμα της γάτας εμφανίζονται με διπλάσια συχνότητα απ’ ότι οι αλλεργίες στο τρίχωμα του σκύλου.

Αν ανακαλύψετε ότι έχετε αλλεργία στο τρίχωμα των ζώων αλλά θέλετε ένα κατοικίδιο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με το αν υπάρχουν συγκεκριμένα ζώα ή ράτσες ζώων που είναι καταλληλότερες για εσάς. Αν πάλι έχετε ήδη κατοικίδιο, λάβετε μέτρα ώστε να περιορίσετε τη διασπορά νεκρού δέρματος στο χώρο σας. Ενδεικτικά:

  • Να πλένετε τακτικά το κατοικίδιό σας
  • Να σκουπίζετε (με ειδική ηλεκτρική σκούπα) το πάτωμα και τα έπιπλα τακτικά
  • Να αλλάζετε και να πλένετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα
  • Κρατήστε το κατοικίδιό σας μακριά από τα έπιπλα και το υπνοδωμάτιό σας
  • Αν έχετε χαλί, φροντίστε να το διατηρείτε καθαρό με το να το σκουπίζετε τακτικά ή αφαιρέστε το από τον χώρο

Μούχλα

Η μούχλα είναι ένα είδος μύκητα που ευδοκιμεί σε υγρά περιβάλλοντα και με τις κατάλληλες συνθήκες μπορεί να αναπτυχθεί σχεδόν οπουδήποτε. Για παράδειγμα, η μούχλα εμφανίζεται συχνά σε υπόγεια, γκαράζ, υπόστεγα, τοίχους και δάπεδα μπάνιου, κλιματιστικά και ψυγεία. Αν ζείτε σε σπίτι με υψηλή υγρασία και κακό εξαερισμό, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη μούχλα. Για να αποφύγετε την ανάπτυξη μούχλας στον χώρο σας μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω προτάσεις:

  • Φροντίστε να αερίζετε επαρκώς τις υγρές περιοχές. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες εξάτμισης μπάνιου ενώ κάνετε ντους.
  • Εγκαταστήστε έναν αφυγραντήρα σε περιοχές με υγρασία ή έντονη παρουσία μούχλα;. Φροντίστε να καθαρίζετε τακτικά τα φίλτρα και τα πηνία του αφυγραντήρα.
  • Μειώστε κατά το δυνατό τις πηγές υπερβολικής υγρασίας. Για παράδειγμα, επισκευάστε τους σωλήνες ύδρευσης που έχουν διαρροή.
  • Διατηρήστε καθαρές τις υδρορροές και άλλες περιοχές αποχέτευσης γύρω από το σπίτι σας.

Αν διαπιστώσετε την ανάπτυξη μούχλας στο σπίτι σας που ξεπερνά σε έκταση το 1 τετραγωνικό μέτρο, είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε επαγγελματικό συνεργείο καθαρισμού.

Ακάρεα της σκόνης

Τα ακάρεα της σκόνης είναι μικρού μεγέθους έντομα που ζουν στη σκόνη των νοικοκυριών και τρέφονται με νεκρό ανθρώπινο δέρμα και την υγρασία του αέρα. Τα σώματά τους, το σάλιο που παράγουν και τα περιττώματά τους αποτελούν επίσης μέρος της οικιακής σκόνης και μπορούν συχνά να προκαλέσουν μια αλλεργική αντίδραση. Για να απαλλαχθείτε από τα ακάρεα της σκόνης:

  • Καλύψτε τα στρώματα και τα μαξιλάρια σας με πλαστικά καλύμματα με φερμουάρ.
  • Πλένετε τακτικά όλα τα κλινοσκεπάσματα και τα χαλιά του σπιτιού σας με ζεστό νερό.
  • Αφαιρέστε τα χαλιά στο σπίτι σας και προτιμήστε τα “γυμνά” δάπεδα από ξύλο ή πλακάκι.
  • Χρησιμοποιήστε σκληρά καλύμματα παραθύρων, όπως περσίδες, αντί για κουρτίνες.
  • Καθαρίζετε το σπίτι σας με ηλεκτρική σκούπα σε τακτική βάση. Επενδύστε σε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τον καθαρισμό ή την αντικατάστασή της σε τακτική βάση.

Κατσαρίδες

Πολλά έντομα και κυρίως οι κατσαρίδες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Αν στον χώρο σας υπάρχουν κατσαρίδες, είναι πιθανό να εισπνέετε το σάλιο, τα περιττώματα και τα σωματίδιά τους. Οι κατσαρίδες είναι ιδιαίτερα ανθεκτικές, καθώς μπορούν να αναπτυχθούν σε όλες τις συνθήκες, αν και προτιμούν περιοχές με πολλή υγρασία και διαθέσιμη τροφή. Για το λόγο αυτό, είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτές αν διαπιστώσετε την παρουσία τους σε κάποιο χώρο. Για να προστατευτείτε από μια εισβολή κατσαρίδων, προσπαθήστε να τηρήσετε τα εξής:

  • Μην αφήνετε ακάλυπτο φαγητό
  • Καλύψτε τους κάδους απορριμμάτων,διατηρήστε καθαρά τα πιάτα σας και μαζέψτε αμέσως τα όποια υπολείμματα φαγητού
  • Σφραγίστε ρωγμές σε τοίχους και πατώματα από τις οποίες οι κατσαρίδες μπορούν να εισέλθουν στον χώρο σας
  • Απαλλαχτείτε από τις πηγές υπερβολικής υγρασίας
  • Χρησιμοποιήστε παγίδες που σκοτώνουν κατσαρίδες
  • Προμηθευτείτε ειδικά σπρέι εξολόθρευσης κατσαρίδων

Υπάρχουν μέτρα πρόληψης για τις αλλεργίες;

Αν έχετε αλλεργική ρινίτιδα, προκειμένου να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματά της είναι σημαντικό να αποφεύγετε τους παράγοντες που σας προκαλούν αλλεργική αντίδραση. Αν δεν γνωρίζετε πού οφείλεται η αλλεργική σας αντίδραση, ζητήστε ιατρική συμβουλή και πραγματοποιήστε διαγνωστικές αλλεργικές εξετάσεις. Εφόσον έχετε αντιμετωπίσει την πηγή της αλλεργίας σας, μπορείτε να λάβετε μέτρα για την εξάλειψή της. Μπορείτε να περιορίσετε τους παράγοντες που σας προκαλούν αλλεργική αντίδραση με το να διατηρείτε το σπίτι σας καθαρό με τους τρόπους που αναφέραμε παραπάνω.