Οι ημερομηνίες λήξης των τροφίμων δεν υποδηλώνουν την ασφάλεια αυτών, αλλά το εκτιμώμενο χρονικό διάστημα κατά το οποίο αυτά διατηρούν τη βέλτιστη ποιότητά τους. Επομένως, ορισμένα τρόφιμα μπορεί να διαρκούν …
Συμπληρώματα βιταμίνης D: Μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος;
Είναι ευρέως γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια πως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου (UV), και ιδιαίτερα το ηλιακό έγκαυμα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. …
Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση: 5 σημαντικά οφέλη τους στην υγεία
Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών που έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε προβιοτικά, αλλά και για τη …
Υπέρταση: Ποια βότανα και συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθούν στη διαχείρισή της;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση είναι μια κοινή κατάσταση υγείας κατά την οποία η αρτηριακή πίεση ενός ανθρώπου αυξάνεται σε μη φυσιολογικά επίπεδα. Επηρεάζει ένα τεράστιο ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως …
Λάδι καρύδας: Πόσο ευεργετικό είναι για το δέρμα;
Το λάδι καρύδας είναι ένα φυτικό έλαιο που παράγεται από τη σύνθλιψη και συμπίεση των ακατέργαστων καρυδών (Cocos nucifera) και χρησιμοποιείται ευρύτατα για βιομηχανικούς σκοπούς, αλλά και στα τρόφιμα. Σε …
Ξηροί καρποί: Πώς ευνοεί η κατανάλωσή τους την καρδιαγγειακή υγεία;
Ένα σημαντικό ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων λαμβάνεται από τα σνακ, τόσο για τους ενήλικες, όσο και για τα παιδιά. Τα ανθυγιεινά σνακ συχνά καταλήγουν να αντικαθιστούν πιο υγιεινές τροφές …
Λιστερίωση: Ποια άτομα κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρές επιπλοκές;
Τι είναι η λιστερίωση; Η λιστερίωση είναι μια σοβαρή λοίμωξη που προκαλείται συνήθως από την κατανάλωση τροφίμων που έχουν μολυνθεί με το βακτήριο Listeria monocytogenes. Η λιστερίωση είναι πιο πιθανό …
Συμπληρώματα διατροφής: Πόσο απαραίτητα είναι;
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει αρκετά δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων λαμβάνει κάποια μορφή τους. Πολλοί παράγοντες έχουν συμβάλει σε αυτή τη δημοτικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής, …
Φρονιμίτες: Είναι απαραίτητη η αφαίρεσή τους;
Οι φρονιμίτες είναι τα τελευταία δόντια που εμφανίζονται στο πίσω μέρος του στόματος, συνήθως στην ηλικία των 17 με 25 ετών. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν 4 φρονιμίτες, έναν σε κάθε …
Αίμα στα κόπρανα: 10 πιθανές αιτίες που πρέπει να γνωρίζεις
Η παρατήρηση αιματηρών κοπράνων κατά την επίσκεψη στην τουαλέτα είναι κάτι που θα ανησυχούσε τον καθένα. Το αίμα στα κόπρανα μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά ιατρικών καταστάσεων, αλλά σε …