Η λιγούρα, ή αλλιώς η έντονη επιθυμία για ένα συγκεκριμένο φαγητό, προκαλεί σε ένα άτομο την αίσθηση πως δεν μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα του μέχρι να καταναλώσει το συγκεκριμένο …
Γιατί η απόλαυση του φαγητού είναι σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής;
Οι άνθρωποι είναι σχεδιασμένοι να παίρνουν ευχαρίστηση από το φαγητό, γι’ αυτό και για πολλούς ανθρώπους το φαγητό συγκαταλέγεται στις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή. Η απόλαυση που αντλεί ένας άνθρωπος …
Νιτρώδη άλατα: Η υψηλή πρόσληψή τους σχετίζεται με κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας εάν δεν διαχειριστεί σωστά. Για το λόγο αυτό, η έρευνα σχετικά με τον εντοπισμό …
Σπόροι chia: Είναι ασφαλής η κατανάλωσή τους κατά την εγκυμοσύνη;
Οι σπόροι chia έχουν γίνει αρκετά δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Παρόλο που είναι πολύ μικροί σε μέγεθος, θεωρούνται υπερτροφή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, τα οποία …
12 εξαιρετικά θρεπτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως οι υδατάνθρακες είναι ανθυγιεινοί και η κατανάλωσή τους πρέπει να αποφεύγεται, διότι συνδέεται με την αύξηση βάρους, την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και μια σειρά άλλων …
Ανδρική τριχόπτωση: Μπορεί να ευθύνεται η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών;
Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι η πιο συχνή μορφή τριχόπτωσης στους άνδρες, καθώς επηρεάζει περίπου το 30-50% των ανδρών μέσης ηλικίας (50 ετών). Σύμφωνα με μελέτες, η διατροφή μπορεί να παίζει …
Σε τι διαφέρουν τα mRNA εμβόλια από τα παραδοσιακά;
Τα εμβόλια mRNA διαφέρουν από τα παραδοσιακά εμβόλια ως προς τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν, αλλά και τα δύο είδη παρουσιάζουν πλεονεκτήματα. Για παράδειγμα, τα εμβόλια mRNA μπορούν να …
Γρήγορο φαγητό: Η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λιπώδους διήθησης του ήπατος
Η τακτική κατανάλωση γρήγορου φαγητού (fast food) θεωρείται ανθυγιεινή και μπορεί να ενέχει ορισμένους κινδύνους για την υγεία, ιδιαίτερα όσον αφορά την υγεία του ήπατος. (Διαβάστε εδώ: Βρέθηκαν επιβλαβείς ουσίες …
Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση: Πώς βοηθούν τα προβιοτικά στη μείωση των συμπτωμάτων της;
Το ανθρώπινο σώμα αποτελεί φυσικό βιότοπο για πολλούς μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων εκατοντάδων βακτηριακών στελεχών που είναι γνωστά ως μικροβίωμα. Ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών υποστηρίζει πως το μικροβίωμα του εντέρου είναι απαραίτητο …
Μεσογειακή διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της στη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα διατροφικό πρότυπο που περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα πρόσληψης φρούτων και λαχανικών, κατανάλωση ψαριών και μερικών γαλακτοκομικών και πουλερικών. Επιπλέον, η μεσογειακή διατροφή δίνει έμφαση στη χρήση …