Τι είναι ο δίσκος με κήλη; Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 33 σπονδύλους (οστά) που στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο. Μεταξύ κάθε σπονδύλου υπάρχει ένα κομμάτι χόνδρου που μοιάζει …
8 συμβουλές για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον χρόνιο πόνο; Ενημέρωση: Υπάρχει ένα αυξανόμενο σύνολο στοιχείων που υποδηλώνουν ότι η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του πόνου είναι βασική στρατηγική για τη διαχείρισή του. …
Φυσική δραστηριότητα σε παιδιά 0-5 ετών
Που πρέπει να επικεντρώνεται η φυσική δραστηριότητα στις μικρές ηλικίες; Η σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητα εστιάζει στη διασκέδαση. Εάν τα παιδιά απολαμβάνουν αυτό που κάνουν, είναι πιο πιθανό να θέλουν …
Πόνος στη μέση: 12 Μύθοι και αλήθειες για την οσφυαλγία
Η μέση, που ονομάζεται επίσης οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, είναι η περιοχή της πλάτης που ξεκινά κάτω από το θώρακα. Σχεδόν όλοι έχουν πόνο στη μέση σε κάποιο σημείο …
Οφέλη και εφαρμογές αρωματοθεραπείας
Τι είναι η αρωματοθεραπεία; Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική θεραπεία που χρησιμοποιεί φυσικά φυτικά εκχυλίσματα για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Μερικές φορές ονομάζεται θεραπεία αιθέριου ελαίου. Η …
Φυσικοθεραπεία στη νόσο Osgood-Schlatter
Τι είναι η νόσος Osgood-Schlatter; Η νόσος Osgood Schlatter, επίσης γνωστή ως οστεοχόνδρωση ή αποφυσίτιδα κνημιαίου κυρτώματος, είναι μια κοινή αιτία πόνου στο πρόσθιο μέρος του γόνατος σε αθλητές μικρής …
Φυσικοθεραπεία και αρθροπλαστική ισχίου
Τι είναι η αρθροπλαστική ισχίου; Κατά τη διάρκεια της αντικατάστασης ισχίου, ένας χειρουργός αφαιρεί τα κατεστραμμένα τμήματα της άρθρωσης του ισχίου (μηριαία κεφαλή και κοτύλη) και τα αντικαθιστά με μέρη …
Εγκεφαλική παράλυση: μπορεί να βοηθήσει το παιδί μου η φυσικοθεραπεία;
Τι είναι η εγκεφαλική παράλυση; Η εγκεφαλική παράλυση είναι ένας όρος που περιγράφει μια ομάδα διαταραχών που επηρεάζουν τη φυσιολογική ανάπτυξη της κίνησης και της στάσης του σώματος. Η εγκεφαλική …
Βασικοί τύποι φυσικοθεραπείας
Τι είναι η φυσικοθεραπεία; Η φυσικοθεραπεία είναι η θεραπεία ασθένειας, τραυματισμού ή παραμόρφωσης με φυσικές μεθόδους όπως μάλαξη, θερμοθεραπεία και άσκηση, αντί με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Οι τρεις βασικοί …
Οφέλη και οι εφαρμογές λεμφικής μάλαξης
Τι είναι η λεμφική μάλαξη; Η λεμφική μάλαξη είναι απόγονος της Σουηδικής μάλαξης. Γίνεται με σκοπό να επηρεάσει κυρίως τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για …