Όταν αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή, οι περισσότεροι από εμάς συνήθως εστιάζουμε σε αυτά που δεν επιτρέπεται να τρώμε, ενώ το σωστό θα ήταν να επικεντρωνόμαστε σε αυτά …
Μπορεί η συχνή κατανάλωση junk food να προκαλέσει τύφλωση;
Μπορεί το πρόχειρο φαγητό να επηρεάσει την όραση; Οι περισσότεροι άνθρωποι στη σύγχρονη κοινωνία αγαπούν για δύο λόγους το πρόχειρο φαγητό, αφενός δεν χρειάζεται κανείς να κοπιάσει για να τα …
Διαβήτης: Ποιοι υδατάνθρακες επιτρέπονται, ποιοι απαγορεύονται
Αν πάσχετε από διαβήτη και δεν καταναλώνετε καθόλου υδατάνθρακες, ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσετε την απόφαση σας, καθώς υπάρχουν ορισμένοι τύποι υδατανθράκων, οι οποίοι σύμφωνα με τους γιατρούς και τους …
Κατεχίνες: Το “μαγικό” συστατικό του τσαγιού για τέλεια υγεία
Κάνει καλό στην υγεία η κατανάλωση τσαγιού; Πολλοί είναι εκείνοι που ισχυρίζονται πως μια κούπα τσάι τονώνει και συμβάλει στην καλή υγεία του οργανισμού. Οι επιστημονικές μελέτες έρχονται να στηρίξουν …
Ο σφυγμός ως δείκτης πρόγνωσης καρδιαγγειακών επεισοδίων
Μέτρηση σφυγμού: Ένας αποτελεσματικός τρόπος ελέγχου της υγείας της καρδιάς Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να ελέγξει κανείς την υγεία της καρδιάς του είναι η μέτρηση των σφυγμών σε …
Μπορεί η κατανάλωση ζάχαρης να επιδεινώσει τα αυτοάνοσα νοσήματα;
Η διατροφή και τα αυτοάνοσα Η διατροφή τα τελευταία χρόνια στις χώρες του Δυτικού κόσμου αποτελείται κατά ένα μεγάλο μέρος από τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη, αλάτι και λίπος. Οι …
Πρέπει να τρώμε πρωινό για να χάσουμε βάρος;
Είναι σημαντικό το πρωινό στη μάχη για την απώλεια βάρους; Την ώρα που όλοι σχεδόν γνωρίζουμε πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και εδώ και χρόνια οι …
Γιατί οι έφηβοι καταφεύγουν στην αυτοκτονία;
Αυξάνεται ο αριθμός των αυτοκτονιών στους νέους Οι αυτοκτονίες παρουσιάζουν ανοδικές τάσεις τα τελευταία δέκα χρόνια στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τις στατιστικές και η Dr. Jane Pearson, ειδική ψυχικής υγείας του NIH …
Δίαιτα keto: Θαυματουργή ή επικίνδυνη;
Τι είναι η δίαιτα keto; Η κετογονική δίαιτα είναι πολύ δημοφιλής και συχνά διαφημίζεται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ως η πιο ιδανική για γρήγορη απώλεια βάρους και καύσης λίπους. …
Πώς να ανακουφιστείτε από την δυσπεψία
Οι ενοχλήσεις στο στομάχι κρύβουν κάτι πιο σοβαρό; Η δυσπεψία σίγουρα είναι πολύ ενοχλητική και οι περισσότεροι άνθρωποι, τουλάχιστον μια φορά στην ζωή τους έχουν νιώσει αυτή την αίσθηση στο στομάχι …