Πώς θα ενισχύσετε φυσικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα; Είναι εύκολο να σκεφτούμε το ανοσοποιητικό σύστημα ως μια ενιαία οντότητα, μια εσωτερική “ασπίδα εκτροπής” που μας παρέχει αντίσταση στις λοιμώξεις και τις τοξίνες. Στην …

4 τρόποι να κρατήσετε τους καλοκαιρινούς πονοκεφάλους και τις ημικρανίες μακριά

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν την ημικρανία απλώς ως “έναν άσχημο πονοκέφαλο”. Ενώ είναι αλήθεια ότι το κύριο σύμπτωμα είναι συνήθως ο πονοκέφαλος, η ημικρανία είναι στην πραγματικότητα μια σύνθετη κατάσταση που …

Καλοκαιρινό κρυολόγημα: Ποια είναι η βασική αιτία του;

Γιατί τα κρυολογήματα εξακολουθούν να συμβαίνουν το καλοκαίρι; Τα κρυολογήματα και η γρίπη είναι πιο συχνά το χειμώνα, επειδή οι άνθρωποι συνωστίζονται σε κλειστούς χώρους κατά τη διάρκεια του κρύου …

Συμπληρώματα διατροφής: Είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας;

Το σώμα μας διαθέτει αποθέματα λιποδιαλυτών βιταμινών στους λιπώδεις ιστούς και το συκώτι μας, καλώντας και χρησιμοποιώντας τες όταν χρειάζεται. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε μια καθημερινή ενίσχυση στη διατροφή …

9 ασθένειες που μπορείτε να κολλήσετε την άνοιξη

Μπαίνοντας λοιπόν στην Άνοιξη πολλοί άνθρωποι προσβάλλονται από διάφορες ασθένειες. Η επιστροφή του ζεστού καιρού δεν σημαίνει απαραίτητα και απουσία ασθενειών. Η άνοιξη φέρνει επίσης τις δικές της ασθένειες. Ποιες …

Τι συμβαίνει τον χειμώνα με τα επίπεδα της βιταμίνης D;

Ήρθε η εποχή του χρόνου όπου για άλλη μια φορά ανταλλάσσουμε τις ηλιόλουστες καλοκαιρινές μας δραστηριότητες με χειμωνίατικες βόλτες και σκοτεινά, ζεστά βράδια μέσα στο σπίτι. Παρόλο που μπορεί να …