Κάθε Κυριακή, από τον Νοέμβριο έως τον Απρίλιο, ο Τόμας ξεκινάει τη μέρα του με μια βουτιά στην παραλία του Coney Island στον παγωμένο Ατλαντικό Ωκεανό – ανεξάρτητα από το …

Κάθε Κυριακή, από τον Νοέμβριο έως τον Απρίλιο, ο Τόμας ξεκινάει τη μέρα του με μια βουτιά στην παραλία του Coney Island στον παγωμένο Ατλαντικό Ωκεανό – ανεξάρτητα από το …
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (ΑΣ) είναι ένας τύπος φλεγμονώδους αρθρίτιδας. Είναι χρόνια, που σημαίνει ότι πρόκειται για μακροχρόνια πάθηση. Προσβάλλει συνήθως τη σπονδυλική στήλη, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τένοντες, συνδέσμους, …
Η προπόνηση αντίστασης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση διαφόρων συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον (PD) – αλλά δεν είναι ανώτερη από άλλες σωματικές δραστηριότητες, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια μετα-ανάλυση, …
Οι επιπτώσεις της νόσου Πάρκινσον περιλαμβάνουν δυσκολίες στην κίνηση και τη σκέψη. Αν και τα συμπτώματα και η σοβαρότητά τους μπορεί να ποικίλλουν ευρέως, η χρόνια εκφυλιστική νόσος επηρεάζει τις …
Κάνετε σε λανθασμένη συχνότητα Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική σας υγεία, να σας δώσει περισσότερη ενέργεια, ακόμα και να δώσει ώθηση στην κοινωνική και σεξουαλική …
Τα τελευταία χρόνια, τα σχολεία περιόρισαν τις τέχνες και τη φυσική αγωγή για να δώσουν χώρο για περισσότερο χρόνο διδασκαλίας. Όλη αυτή η δουλειά και καθόλου παιχνίδι μπορεί να κάνει …
Η ποδηλασία είναι ένα άθλημα στο οποίο μπορεί να συμμετάσχει σχεδόν ο καθένας. Από τη βόλτα στην ύπαιθρο μέχρι ένα μάθημα σπιν, αυτή η φυσική δραστηριότητα χαμηλής αντίστασης παρέχει αερόβια …
Η άρση βαρών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους ηλικιωμένους, ειδικά σε όσους την συνδυάζουν με αερόβια άσκηση, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το …
Είναι πολύ αργά για να ξεκινήσω, είμαι πολύ μεγάλος ή είμαι σωματικά ανενεργός εδώ και πολύ καιρό. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε να κινείστε. Σύμφωνα με πρόσφατη …
Τι είναι η Χρόνια Λεμφοκυτταρική Λευχαιμία; Ο καρκίνος ξεκινά όταν τα κύτταρα αρχίζουν να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα. Κύτταρα σε σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του σώματος μπορούν να μετατραπούν σε καρκινικά και να …