Η αερόβια άσκηση σε συνδυασμό με την άρση βαρών μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η άρση βαρών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους ηλικιωμένους, ειδικά σε όσους την συνδυάζουν με αερόβια άσκηση, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το …

Η καλή φυσική κατάσταση μειώνει τον κίνδυνο αδυναμίας σε ασθενείς με ΧΛΛ

Τι είναι η Χρόνια Λεμφοκυτταρική Λευχαιμία; Ο καρκίνος ξεκινά όταν τα κύτταρα αρχίζουν να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα. Κύτταρα σε σχεδόν οποιοδήποτε μέρος του σώματος μπορούν να μετατραπούν σε καρκινικά και να …

Αποφύγετε τις χρόνιες ασθένειες με τακτική σωματική δραστηριότητα

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κινούνται αρκετά, παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη, όπως η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και χρόνιων ασθενειών και η βελτίωση της υγείας των οστών, της γνωστικής λειτουργίας, …

Οδηγός φυσικοθεραπείας για την παχυσαρκία

Πώς αισθάνεται κάποιος που είναι παχύσαρκος; Η παχυσαρκία μπορεί να δυσκολέψει τους ανθρώπους να κάνουν κοινές καθημερινές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, ένα άτομο με παχυσαρκία μπορεί να δυσκολεύεται να περπατήσει, να …

Καρκίνος του μαστού: Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο

Είναι γνωστό πως ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ανθρώπου, με αποτέλεσμα η ενσωμάτωση κάποιας μορφής σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή ρουτίνα να θεωρείται εξαιρετικά σημαντική. …