Το μέλι είναι μια φυσική, γλυκιά ουσία που παράγουν οι μέλισσες από το νέκταρ ή άλλες εκκρίσεις των φυτών. Συγκεκριμένα, οι μέλισσες ανακατεύουν το νέκταρ των λουλουδιών με σάλιο και …
Πράσινη μεσογειακή διατροφή: Η πιο αποτελεσματική δίαιτα για μείωση σπλαχνικού λίπους
Το σωματικό βάρος και η εμφάνιση ενός ατόμου είναι συνήθως οι μετρήσεις βάσει των οποίων οι άνθρωποι κρίνουν την αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας που ακολουθούν. Ωστόσο, η συσσώρευση σπλαχνικού λίπους είναι …
Η υγιεινή φυτική διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, ή αλλιώς γνωστός ως καρκίνος του ορθού, είναι ο τρίτος πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος και η τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως. Αν και …
Χλωροφύλλη: Ποια είναι τα οφέλη της για την υγεία του ανθρώπου;
Η χλωροφύλλη είναι μια χρωστική ουσία που δίνει στα φυτά το πράσινό τους χρώμα. Τα φυτά χρησιμοποιούν τη χλωροφύλλη σε συνδυασμό με το ηλιακό φως για τη δημιουργία και πρόσληψη …
Έλαιο κριλ: Προστατεύει από το νευροεκφυλισμό που σχετίζεται με την ηλικία;
Η γήρανση είναι μια βιολογική διαδικασία που αποτελεί πρωταρχικό παράγοντα κινδύνου για πολλές σοβαρές ασθένειες. Είναι γενικά αποδεκτό πως η παρέμβαση στους μηχανισμούς της γήρανσης και η επιβράδυνση αυτής μπορεί …
Τι να κάνετε για να ΜΗΝ ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε;
Απώλεια βάρους: Η υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης μπορεί να αποτρέψει την επανάκτηση βάρους μετά από δίαιτα Η παχυσαρκία έχει πολλαπλές επιπτώσεις για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου κινδύνου ανάπτυξης ασθενειών, όπως …
Θηλασμός: Τα συμπληρώματα διατροφής αυξάνουν την παραγωγή του μητρικού γάλακτος;
Τα συμπληρώματα διατροφής για το θηλασμό είναι ένας τύπος γαλακταγωγών, δηλαδή ουσιών που μπορούν να αυξήσουν ή να βελτιώσουν την παροχή του γάλακτος σε γυναίκες που θηλάζουν. Τα γαλακταγωγά διατίθενται …
Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους;
Είναι φυσιολογικό ένας άνθρωπος να θέλει να χάσει βάρος όσο πιο γρήγορα γίνεται, αλλά το καλύτερο είναι η απώλεια βάρους να γίνεται με αργό και σταθερό ρυθμό. Αυτό οφείλεται στο …
Αμύγδαλα: Μπορούν να μειώσουν την πείνα για να διατηρήσετε το βάρος σας;
Τα αμύγδαλα είναι γεμάτα με πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη υγείας, μεταξύ των οποίων είναι η προαγωγή του κορεσμού που θα μπορούσε …
Δείτε από τι κινδυνεύετε, αν αλατίζετε συχνά το φαγητό σας!
Μπορεί η συχνότητα προσθήκης αλατιού στο φαγητό να προβλέψει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιαγγειακές παθήσεις; Τα αλάτι χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση για την προσθήκη γεύσης σε φαγητά, αλλά η …