Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί βέλτιστα, προστατεύει αποτελεσματικά το σώμα από τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς και τις τοξίνες. Ωστόσο, ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων, όπως το …
Διαβήτης: Μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη και περίπου το 95% αυτών αφορά το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Ο σακχαρώδης διαβήτης …
Διαβήτης: Είναι ασφαλής η κατανάλωση πατάτας και φασολιών;
Η διατροφή αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της υγείας του ανθρώπου, ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη ή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη. Οι επιστήμονες εξετάζουν συνεχώς το πώς …
Καρκίνος παχέος εντέρου: Βοηθάει η δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνη;
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου χαρακτηρίζεται από τον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιαμό των κυττάρων του παχέος εντέρου ή του ορθού και επηρεάζει κάθε χρόνο ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως. Μελέτες δείχνουν πως …
Χρένο: Η κατανάλωσή του επηρεάζει τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου;
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι η πιο διαδεδομένη γαστρεντερική πάθηση, καθώς επηρεάζει έως και το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού. Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως: το κοιλιακό άλγος η δυσφορία οι …
Χυμός σέλινου: Ποια τα οφέλη του στην υγεία μας;
Τα τελευταία χρόνια ο χυμός σέλινου έχει γίνει αρκετά δημοφιλής, καθώς πολλοί ισχυρίζονται πως η κατανάλωσή του μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας σειράς παθήσεων, όπως οι φλεγμονές, η υπέρταση …
Ακατέργαστο μέλι: Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα
Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης έχει αποδειχθεί πως συμβάλει στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Σύμφωνα με τις …
Hangover: Τι είναι και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Τι είναι το hangover; Το hangover αναφέρεται σε ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται ως συνέπεια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και …
Προσοχή στο αλάτι: Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του στρες
Τα αλάτι χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της γεύσης σε πολλά τρόφιμα, γεγονός το οποίο δελεάζει τους καταναλωτές να τρώνε περισσότερα επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν αλάτι, όπως τα συσκευασμένα ψωμιά, δημητριακά, …
Κόκκινη χρωστική τροφίμων: Γνωρίζετε τι προκαλεί στο σώμα;
Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου χαρακτηρίζεται από χρόνια φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα και επηρεάζει πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως. Αυξανόμενα στοιχεία υποδηλώνουν πως η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της φλεγμονώδους …