Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια που αυξάνεται σε επιπολασμό και θεωρείται πλέον μια παγκόσμια επιδημία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το 2016 περισσότεροι από 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικες …
Διαβήτης τύπου 2: Η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο σε γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης
Διαβήτης τύπου 2: Η κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σε γυναίκες με προηγούμενη διάγνωση διαβήτη κύησης Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να έχει πολλές αρνητικές …
Προβιοτικά συμπληρώματα: Βοηθούν στην απώλεια βάρους;
Τα προβιοτικά είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούν στην αγορά. Χρησιμοποιούνται ευρύτατα, καθώς έχουν συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της υγείας …
Διαλειμματική διατροφή: Βοηθά στην ύφεση του διαβήτη τύπου 2;
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια δια βίου πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δεδομένου του ότι δεν υπάρχει θεραπεία …
Τι πρέπει να προσεξετε αν παίρνετε ασπαρτάμη για τον έλεγχο του βάρους!
Πολλοί λαμβάνουν ασπαρτάμη ως γλυκαντικό για τον έλεγχο του σωματικού τους βάρους. Νέα μελέτη όμως δείχνει ότι μπορεί να σχετίζεται με αγχωτικές συμπεριφορές! Η ασπαρτάμη χρησιμοποιείται ευρέως σε χιλιάδες ποτά …
Μηλόξιδο: 6 απίστευτα οφέλη υγείας του που αξίζει να γνωρίζεις!
Το μηλόξιδο (apple cider vinegar) χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική, αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική, καθώς πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν πως αυτό έχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Δυστυχώς όμως, …
Διατροφή: Πώς σχετίζεται με τη μακροζωία;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να ζήσουν μια μεγάλη ζωή, η οποία όμως να χαρακτηρίζεται από ψυχική και σωματική ευεξία, καθώς και την ικανότητα να είναι δραστήριοι και ανεξάρτητοι. Παρόλο που …
Ποια είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας;
Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει όλα όσα χρειάζεται για τη βέλτιστη λειτουργία του. Υπάρχουν έξι βασικά θρεπτικά συστατικά που οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν μέσω της διατροφής τους …
Προβιοτικά: Πώς αντισταθμίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις των αντιβιοτικών;
Τις τελευταίες δεκαετίες, η χρήση των αντιβιοτικών έχει αυξηθεί κατακόρυφα σε όλο τον κόσμο. Παρόλο που τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά ενάντια σε δυνητικά απειλητικά για τη ζωή παθογόνα βακτήρια, η …
Μονοακόρεστα λιπαρά: Πώς ευνοούν την υγεία μας;
Τι είναι τα μονοακόρεστα λιπαρά; Τα μονοακόρεστα λιπαρά υπάρχουν τόσο σε φυτικά όσο και σε ζωικά τρόφιμα. Ένα από τα πιο υγιεινά παραδείγματα μονοακόρεστων λιπαρών είναι το ελαιόλαδο. Σε αντίθεση …