Γαλακτοκομικά προϊόντα: 3 φλιτζάνια την ημέρα… Μήπως είναι πολλά;

Το USDA συνιστά την κατανάλωση τριών φλιτζανιών γαλακτοκομικών προϊόντων (χαμηλών λιπαρών ή χωρίς λιπαρά) σε καθημερινή βάση. Αυτή η σύσταση όμως, είναι αμφιλεγόμενη. Σύμφωνα με τον επικεφαλής κλινικό διαιτολόγο του …

Μαγειρική σόδα: Σε τι μπορεί να φανεί χρήσιμη; Ποιους κινδύνους εγκυμονεί;

Τι είναι το διττανθρακικό νάτριο; Το όξινο ανθρακικό νάτριο ή διττανθρακικό νάτριο είναι η μαγειρική σόδα, που στην ουσία είναι μια χημική ένωση ενός κατιόν νατρίου και ενός ανιόν διττανθρακικού. …

Χυμός ροδιού: Πώς ωφελεί την υγεία; Τι πρέπει να προσέξετε;

Ο χυμός ροδιού, κάποτε εθεωρείτο εξωτικός, σήμερα όμως, καταναλώνεται από τους περισσότερους ανθρώπους χάρη στα ευεργετικά του οφέλη. Λέγεται ότι ο χυμός ροδιού βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, βελτιώνει την …

Μάθετε τις νέες κατευθυντήριες γραμμές της FDA για το αλάτι στα τρόφιμα

Νέες κατευθυντήριες γραμμές της FDA για το νάτριο: Πόσο εφικτές είναι; Τι αλλάζει στη γεύση των τροφίμων; Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν σχεδόν 50% περισσότερο νάτριο την ημέρα από τις συνιστώμενες …

Ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού καταπολεμά την φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες

Ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Advances of Nutrition. …

Χειρουργείο χολής: Ποιες αλλαγές στη διατροφή είναι απαραίτητες μετά την επέμβαση;

Γιατί πρέπει να αφαιρεθεί η χοληδόχος κύστη μου; Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης πραγματοποιείται συνήθως εάν έχετε επώδυνους χολόλιθους. Πρόκειται για μικρές πέτρες που μπορεί να …