Πολλές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα, έχουν δείξει ότι η υπερκατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο πολλών ιατρικών καταστάσεων, όπως η κατάθλιψη, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, η …
Ζάχαρη: Πώς να αποφύγετε τα στερητικά της συμπτώματα;
Η κατανάλωση λιγότερης ζάχαρης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων παθήσεων, να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να οδηγήσει ακόμη και σε πιο φωτεινό, νεανικό δέρμα. Ωστόσο, η …
Πώς θα αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση σε πικνίκ και υπαίθριες εκδηλώσεις;
Το καλοκαίρι πλησιάζει και τα πικνίκ γίνονται όλο και πιο συχνά. Το ψήσιμο στην αυλή, στη θάλασσα και σε άλλους υπαίθριους χώρους, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα «σπορτ» των …
Αpoaequorin: Μια πρωτεΐνη μέδουσας μπορεί να βοηθήσει τη μνήμη
Οι μέδουσες συναντώνται παντού σε θάλασσες και ωκεανούς σε όλο τον κόσμο. Είναι γνωστές για τη ζελατινώδη υφή τους και τα επώδυνα τσιμπήματά τους, που μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνα. …
Καρδιακή προσβολή: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε μετά από καρδιακή προσβολή;
Μετά από μια καρδιακή προσβολή, η θεραπεία επικεντρώνεται στην πρόληψη μιας μελλοντικής καρδιακής προσβολής ή τυχόν σχετικών επιπλοκών, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Το τι τρώτε επηρεάζει τη λειτουργία του σώματός …
Τι διατροφή πρέπει να ακολουθούν τα άτομα με προδιαβήτη;
Οι αλλαγές στη διατροφή ενός ανθρώπου μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθούν, αλλά σε μερικές περιπτώσεις είναι απαραίτητες για την καλή υγεία. Για παράδειγμα, στην περίπτωση που κάποιος διαγνωστεί με …
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Πώς μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων;
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής όλων των ανθρώπων. Διάφορες παθήσεις μπορούν να επηρεαστούν από τη διατροφή ενός ανθρώπου, μια εκ των οποίων είναι το σύνδρομο του …
Ημερομηνία λήξης τροφίμων: Μπορείτε να τα καταβαλώσετε μετά από αυτήν;
Οι ημερομηνίες λήξης των τροφίμων δεν υποδηλώνουν την ασφάλεια αυτών, αλλά το εκτιμώμενο χρονικό διάστημα κατά το οποίο αυτά διατηρούν τη βέλτιστη ποιότητά τους. Επομένως, ορισμένα τρόφιμα μπορεί να διαρκούν …
Συμπληρώματα βιταμίνης D: Μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος;
Είναι ευρέως γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια πως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου (UV), και ιδιαίτερα το ηλιακό έγκαυμα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. …
Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση: 5 σημαντικά οφέλη τους στην υγεία
Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών που έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε προβιοτικά, αλλά και για τη …