Ζαχαρούχα ποτά: Η τακτική κατανάλωσή τους συνδέεται με τον αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας λόγω καρκίνου Η σχέση μεταξύ της ζάχαρης και της ανθρώπινης υγείας είναι πολύπλοκη, καθώς υπάρχουν αρκετά διαφορετικά είδη …
Διαισθητική διατροφή: Τι είναι και πόσο κατάλληλη είναι για σας;
Τι είναι η διαισθητική διατροφή; Η διαισθητική διατροφή προέκυψε το 1995, αφού δύο διαιτολόγοι, η Evelyn Tribole και η Elyse Resch, δημοσίευσαν το πρώτο τους βιβλίο, Intuitive Eating: A Revolutionary …
Βιταμίνη Β12: Μπορεί να προστατέψει από τη νόσο Πάρκινσον;
Η νόσος του Πάρκινσον (PD) είναι μια νευροεκφυλιστική ασθένεια που εμφανίζεται παγκοσμίως σε άτομα τρίτης ηλικίας και χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως: το τρέμουλο (τρόμος) η ακαμψία η βραδυκινησία Οι μηχανισμοί …
Δυσκοιλιότητα: Βοηθούν οι φυτικές ίνες;
Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε μπλοκαρισμένοι, φουσκωμένοι και να φοβάστε την ενδεχόμενη επώδυνη κένωση. Η χρόνια δυσκοιλιότητα, από την άλλη πλευρά, σημαίνει ότι πρόκειται για ένα …
Κατανάλωση καφέ: Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα;
Ο καφές είναι ένα ρόφημα που καταναλώνεται ευρέως σε όλο τον κόσμο, κυρίως για τη διεγερτική του δράση, η οποία οφείλεται στην περιεκτικότητά του σε καφεΐνη. Στο παρελθόν μελέτες είχαν …
Ακμή: Πώς βοηθά η κατανάλωση άφθονου νερού στην πρόληψή της;
Μελέτες των τελευταίων ετών έχουν δείξει πως η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος, καθώς ορισμένες ομάδες τροφίμων και διατροφικές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην εμφάνιση ακμής. Ωστόσο, …
Καρκίνος του ήπατος: Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες αυξάνει τον κίνδυνο;
Οι διατροφικές ανάγκες των ανθρώπων διαφέρουν, πράγμα το οποίο καθιστά αναγκαία την προσαρμογή της διατροφής του καθενός ανάλογα με αυτές. Οι διατροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες ακολουθούνται συνήθως από άτομα …
Διατροφικές διαταραχές: Τι είναι η Διαταραχή Καθαρισμού;
Τι είναι η διαταραχή κάθαρσης; Η διαταραχή κάθαρσης ορίζεται ως επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά κάθαρσης για να επηρεαστεί το βάρος ή το σχήμα ελλείψει αδηφαγίας. Η συμπεριφορά κάθαρσης περιλαμβάνει έμετο, υπερβολική άσκηση, …
Τεχνητά γλυκαντικά: Μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου;
Η κατανάλωση πρόσθετων σακχάρων είναι γνωστό πως μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις για την ανθρώπινη υγεία. Τα τεχνητά γλυκαντικά προέκυψαν ως μια εναλλακτική λύση για την παροχή της γλυκιάς γεύσης …
Διατροφή & άνοια: Υπάρχει σχέση μεταξύ τους;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η άνοια αποτελεί μια από τις κύριες αιτίες θανάτου σε ορισμένες ηλικιακές ομάδες, καθώς επηρεάζει παραπάνω από 55 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Η πιο …