Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο, πραγματοποίησαν μια νέα μελέτη, στην προσπάθειά τους να διαπιστώσουν το πώς η παράληψη του …
Διαβάστε Περισσότερα
5 λόγοι για τους οποίους μπορεί ένας άνθρωπος να μην πεινάει το πρωί
Όλοι γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά πολλές φορές δεν πεινάμε το πρωί. Σύμφωνα …
Διαβάστε Περισσότερα
Μηλόξιδο: Πώς ωφελεί την ανθρώπινη υγεία;
Τι είναι το ξίδι; Το ξίδι παράγεται όταν τα βακτήρια που υπάρχουν σε χυμούς φρούτων, στο κρασί, στο μέλι και …
Διαβάστε Περισσότερα
Σημάδια που δείχνουν ότι τρώτε πολύ αλάτι
Τι είναι το αλάτι; Το αλάτι είναι ένα καρύκευμα που προστίθεται σε διάφορα τρόφιμα, διότι μπορεί να λειτουργήσει ως συντηρητικό. …
Διαβάστε Περισσότερα
Αβοκάντο: Πώς ωφελούν την υγεία; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ποια οφέλη προσφέρει στην υγεία το αβοκάντο; 1. Ενίσχυση καρδιακού παλμού Το αβοκάντο θεωρείται πιο πλούσιο σε κάλιο από την …
Διαβάστε Περισσότερα
Τρόφιμα ολικής αλέσεως: Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων;
Η κατανάλωση περισσότερων τροφίμων ολικής αλέσεως μπορεί να προστατεύσει τους ηλικιωμένους από τις καρδιακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη που …
Διαβάστε Περισσότερα
17+1 στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε το αλάτι
Το Τμήμα Διατροφής του Harvard και η Σχολή Δημόσιας Υγείας Chan, συνεργάστηκαν με το Ινστιτούτο Μαγειρικής της Αμερικής, για να …
Διαβάστε Περισσότερα
Πρωινό: Ποιες είναι οι καλύτερες και ποιες οι χειρότερες επιλογές;
1. Ομελέτα λαχανικών Η ομελέτα λαχανικών περιέχει άφθονη πρωτεΐνη και είναι ενας καλός τρόπος να φάτε περισσότερα λαχανικά, όπως σπανάκι, …
Διαβάστε Περισσότερα7 Διατροφικοί μύθοι για την υγεία και την απώλεια βάρους
Η συνέντευξη παραχωρήθηκε από το διαιτολόγο – διατροφολόγο Κακούρο Δημήτρη, ο οποίος είναι απόφοιτος του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας (ΑΤΕΙ …
Διαβάστε Περισσότερα
Η κατανάλωση καφέ μειώνει την πιθανότητα ηπατικής βλάβης;
Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές αποτελεί αγαπημένο και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, παρά τις αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με τα οφέλη …
Διαβάστε Περισσότερα