Είναι ευρέως γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια πως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου (UV), και ιδιαίτερα το ηλιακό έγκαυμα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. …

Είναι ευρέως γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια πως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου (UV), και ιδιαίτερα το ηλιακό έγκαυμα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. …
Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών που έχουν αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς τους σε προβιοτικά, αλλά και για τη …
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση είναι μια κοινή κατάσταση υγείας κατά την οποία η αρτηριακή πίεση ενός ανθρώπου αυξάνεται σε μη φυσιολογικά επίπεδα. Επηρεάζει ένα τεράστιο ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως …
Ένα σημαντικό ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων λαμβάνεται από τα σνακ, τόσο για τους ενήλικες, όσο και για τα παιδιά. Τα ανθυγιεινά σνακ συχνά καταλήγουν να αντικαθιστούν πιο υγιεινές τροφές …
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει αρκετά δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων λαμβάνει κάποια μορφή τους. Πολλοί παράγοντες έχουν συμβάλει σε αυτή τη δημοτικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής, …
Είναι γνωστό πως κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να αποφεύγει ορισμένα πράγματα, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση θαλασσινών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο και το αλκοόλ. Ορισμένα …
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν πλέον κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Δεδομένου του ότι η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, η έρευνα έχει στραφεί …
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για διάφορες λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού, όπως η ρύθμιση του καρδιακού παλμού και η διατήρηση της καλής υγείας των οστών. Το σώμα αποθηκεύει μαγνήσιο …
Μερικές φορές η επίτευξη στόχων που αφορούν την απώλεια βάρους φαίνεται δύσκολη. Ωστόσο, για να χάσει κάποιος μερικά κιλά, δεν χρειάζεται να κάνει δραστικές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο …
Η παχυσαρκία είναι μια «πανδημία» του σύγχρονου κόσμου, για την οποία οι επιστήμονες αναζητούν συνεχώς τρόπους περιορισμού. Μια τυπική σύσταση για περιορισμό της κατανάλωσης τροφής δεν βοηθά πάντα στη μείωση …