Όταν ακούμε τη λέξη «κακάο», σκεφτόμαστε συνήθως τις μπάρες σοκολάτας και τα ζεστά ροφήματα, αλλά το κακάο είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό συστατικό που προστίθεται στις αγαπημένες μας λιχουδιές, …
9 λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξεις το ρόδι στη διατροφή σου!
Το ρόδι είναι ένα φρούτο που έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Η υψηλή θρεπτική αξία και περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και άλλα ευεργετικά συστατικά το καθιστά ένα …
Λούπινο: Ανακαλύψτε τη μοναδική αυτή υπερτροφή!
Τι είναι το λούπινο; Το λούπινο είναι ένα όσπριο που προέρχεται από τα πολύχρωμα φυτά του γένους Lupinus, τα οποία ανήκουν στην ίδια οικογένεια με τα ρεβίθια, τις φακές, τον …
Ποιος είναι ο ρόλος των φυτικών ινών στην αντιμετώπιση της μικροβιακής αντοχής;
Η μικροβιακή αντοχή είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί τελευταία όλο και περισσότερο την ιατρική και επιστημονική κοινότητα. Η υπέρμετρη χρήση αντιβιοτικών από τους ανθρώπους οδηγεί στην ανάπτυξη βακτηριακών στελεχών με …
Βοηθούν οι μπανάνες στην αντιμετώπιση της νόσου Lyme;
Η νόσος Lyme είναι μια ασθένεια που οφείλεται σε βακτηριακή λοίμωξη και αντιμετωπίζεται συνήθως με τη χρήση αντιβιοτικών. Η ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε τρόφιμα με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, θεωρείται …
Διαλειμματική διατροφή Vs δίαιτες με περιορισμένες θερμίδες
Mια νέα μελέτη συνέκρινε τον περιορισμό των θερμίδων με και χωρίς διαλειμματική διατροφή Η μελέτη παρακολούθησε τους συμμετέχοντες με παχυσαρκία για 1 έτος. Στο τέλος της μελέτης, και οι δύο …
Ποτά από ζαχαροκάλαμο: Ωφελούν την υγεία; Επηρεάζουν τους διαβητικούς;
Τα αναψυκτικά και άλλα γλυκά ποτά, παίρνουν τη γεύση τους από τα πρόσθετα σάκχαρα. Πολλές εταιρείες διαφημίζουν ότι τα προϊόντα τους περιέχουν φυσικά σάκχαρα, αλλά πόσο πιο υγιεινά είναι τα …
Καφές: Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο ;
Ο καφές είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές ρόφημα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Άλλοι ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση καφέ προσφέρει οφέλη για την υγεία και μπορεί ακόμη …
Η Vegan διατροφή βοηθά τα άτομα με διαβήτη να χάσουν βάρος;
Είστε υπέρβαροι ή έχετε διαβήτη τύπου 2; Δοκιμάστε να γίνετε vegan, προτείνουν οι ερευνητές μιας νέας ανασκόπησης που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία στην Ολλανδία. Να υπενθυμίσουμε …
Πώς η υψηλή κατανάλωση του κόκκινου κρέατος συνδέεται με τον καρκίνο;
Οι χορτοφάγοι έχουν 14% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο από ό,τι οι σαρκοφάγοι, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που συνδέει την κρεατοφαγία με τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Δύο …