Αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη

Ζαχαρούχα ροφήματα τροφοδοτούν τους καρκινικούς όγκους του εντέρου

Η ζάχαρη μπορεί να τροφοδοτήσει τον καρκίνο επιταχύνοντας την ανάπτυξη όγκων στο σώμα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι επιστήμονες της Weill Cornell Medicine στη Νέα Υόρκη διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια …

Μανιτάρια

Γνωστική εξασθένηση: μειώστε τον κίνδυνο καταναλώνοντας μανιτάρια

Μια ομάδα από το Τμήμα Ψυχιατρικής και το Τμήμα Βιοχημείας της Ιατρικής Σχολής του Yong Loo Lin στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης (NUS) διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν περισσότερες …

Μεσογειακή διατροφή

Μειώστε τον κίνδυνο δεύτερης καρδιακής προσβολής με μεσογειακή διατροφή και στατίνες

Στα άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο συνταγογραφείται συστηματικά στατίνη για να μειωθεί ο κίνδυνος επανάληψης του επεισοδίου. Αλλά ακολουθώντας και μια μεσογειακή διατροφή, μπορούν να βελτιώσουν …

Πλούσιες τροφές σε πρωτεϊνη

Ποιες τροφές προτίνει το Harvard για το συνολικό όφελος του οργανισμού μας

Η βελτίωση της διατροφής σας μπορεί να μοιάζει με ένα υψηλό στόχο, που οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι απαιτεί αυστηρή αυτοπειθαρχία και θυσίες. Από τη διατροφή αφαιρούνται γλυκά, πίτσες, και …

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια θεραπεύουν τον καρκίνο; Ο ισχυρισμός και η έρευνα

Τα σπαράγγια θεραπεύουν τον καρκίνο; Είναι μια από τις επίμονες φήμες για τις οποίες οι γιατροί ρωτούνται συνεχώς. Ο ισχυρισμός: Η λήψη ημερήσιας δόσης σπαραγγιών μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο. …

Αυγά

Τρία ή περισσότερα αυγά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και πρόωρου θανάτου

Οι άνθρωποι που τρώνε τρία ή τέσσερα αυγά την εβδομάδα ή 300 mg διαιτητικής χοληστερόλης ανά ημέρα, έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και πρόωρου θανάτου σε σύγκριση με αυτούς που …

Πλούσιες τροφές σε πρωτεϊνη

Μειώστε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου αντικαθιστώντας το κόκκινο κρέας στη διατροφή σας με φυτικές πρωτεΐνες

Οι δίαιτες που αντικαθιστούν το κόκκινο κρέας με υγιείς φυτικές πρωτεΐνες οδήγησαν σε μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD), σύμφωνα με νέα μελέτη του Chan School of Public …

© Photomailbox | Dreamstime Stock Photos

6 απλοί τρόποι υγιεινής διατροφής

Για να έχετε μια πιο υγιεινή διατροφή, θα πρέπει να συνδυάσετε τη διατροφική επιστήμη, την κοινή λογική και την καθαρή απόλαυση. Σε αυτό το άρθρο αναλύονται κάποιοι τρόποι με τους …