Η εύρεση ενός σνακ που περιέχει μόνο 100 θερμίδες, δεν είναι τόσο δύσκολη υπόθεση. Βέβαια, θα σκέφτεστε, τι είναι αυτό …
Διαβάστε Περισσότερα
Τα παιδιά επιτρέπεται να υιοθετήσουν μια διατροφή vegan;
Τι είναι η δίαιτα vegan; Η δίαιτα vegan- ή άκρως χορτοφαγική διατροφή- περιλαμβάνει μόνο προϊόντα φυτικής προέλευσης, ενώ αποκλείονται όλες …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποιες τροφές μπορεί να είναι τοξικές για τον άνθρωπο;
Πολλά από τα φαγητά που καταναλώνονται και αποτελούν συχνά αναπόσπαστα κομμάτια του καθημερινού διαιτολογίου του μέσου ανθρώπου μπορεί να είναι …
Διαβάστε Περισσότερα
Η σωστή διατροφή σχετίζεται και με τον χρόνο του γεύματος
Ο ρόλος της σωστής διατροφής είναι σπουδαίος για την σωστή λειτουργία του οργανισμού καθώς και για το χτίσιμο ενός όμορφου …
Διαβάστε Περισσότερα
Tips για απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο
Η μεταβολή των διατροφικών συνηθειών και επιλογών με σκοπό την απώλεια βάρους, γνωστή και ως δίαιτα, αποτελεί για πολλούς ανθρώπους …
Διαβάστε Περισσότερα
Φλαβονοειδή: Πώς βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του εντέρου;
Τρίτη αιτία θανάτου ο καρκίνος του εντέρου Κάθε χρόνο γίνεται διάγνωση καρκίνου του εντέρου σε περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποιες τροφές είναι πολύ πλούσιες σε κάλιο;
Το κάλιο αποτελεί ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς είναι απαραίτητο για την μυϊκή λειτουργία συμβάλλοντας στην …
Διαβάστε Περισσότερα
Καρκίνος πνεύμονα: Μειώστε τον κίνδυνο καταναλώνοντας πολλές ίνες και γιαούρτι
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η διατροφή που είναι πλούσια σε περιεκτικότητα φυτικών ινών σε συνδυασμό με γιαούρτι, μειώνει τον κίνδυνο …
Διαβάστε Περισσότερα
Εμμηνόπαυση: Καταναλώστε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για να διώξετε την αυπνία
Οι διαταραχές του ύπνου είναι εξαιρετικά συχνές στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Σύμφωνα μάλιστα με τα στοιχεία των Εθνικών Ινστιτούτων …
Διαβάστε Περισσότερα
Μηλόξυδο: Μύθοι και αλήθειες για τα οφέλη του στην ανθρώπινη υγεία
Το μηλόξυδο (ACV) είναι στην ουσία ένα διάλυμα οξικού οξέος που προέρχεται από ζυμωμένα μήλα. Το διάλυμα οξικού οξέος προκύπτει …
Διαβάστε Περισσότερα