Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που θεωρείται απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα, διότι αυξάνει την αντιοξειδωτική του δράση και προστατεύει από διάφορες ασθένειες. Το εν λόγω ιχνοστοιχείο, υπάρχει στο έδαφος, …
Η δίαιτα Paleo: Τρώγοντας όπως οι πρόγονοί μας…
Τι είναι η δίαιτα Paleo; Η δίαιτα Paleo είναι μια σύγχρονη εκδοχή του διατροφικού προτύπου των ανθρώπων που ζούσαν κατά τη διάρκεια της παλαιολιθικής ή “παλαιάς λίθινης εποχής”, δηλαδή πριν …
Απώλεια βάρους για το καλοκαίρι: 10 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση για κανέναν. Μετά από έναν χειμώνα, όπου λίγο πολύ όλοι παραμελήσαμε την γυμναστική, φάγαμε λίγο περισσότερο ή ήπιαμε λίγο περισσότερο σε οικογενειακές συναθροίσεις …
Ζάχαρη: Ποια καθημερινή ποσότητα θεωρείται ακίνδυνη;
Πολλές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα, έχουν δείξει ότι η υπερκατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο πολλών ιατρικών καταστάσεων, όπως η κατάθλιψη, ο διαβήτης, η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, η …
Ζάχαρη: Πώς να αποφύγετε τα στερητικά της συμπτώματα;
Η κατανάλωση λιγότερης ζάχαρης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων παθήσεων, να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να οδηγήσει ακόμη και σε πιο φωτεινό, νεανικό δέρμα. Ωστόσο, η …
Πώς θα αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση σε πικνίκ και υπαίθριες εκδηλώσεις;
Το καλοκαίρι πλησιάζει και τα πικνίκ γίνονται όλο και πιο συχνά. Το ψήσιμο στην αυλή, στη θάλασσα και σε άλλους υπαίθριους χώρους, είναι ένα από τα πιο αγαπημένα «σπορτ» των …
Αpoaequorin: Μια πρωτεΐνη μέδουσας μπορεί να βοηθήσει τη μνήμη
Οι μέδουσες συναντώνται παντού σε θάλασσες και ωκεανούς σε όλο τον κόσμο. Είναι γνωστές για τη ζελατινώδη υφή τους και τα επώδυνα τσιμπήματά τους, που μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνα. …
Καρδιακή προσβολή: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε μετά από καρδιακή προσβολή;
Μετά από μια καρδιακή προσβολή, η θεραπεία επικεντρώνεται στην πρόληψη μιας μελλοντικής καρδιακής προσβολής ή τυχόν σχετικών επιπλοκών, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Το τι τρώτε επηρεάζει τη λειτουργία του σώματός …
Τι διατροφή πρέπει να ακολουθούν τα άτομα με προδιαβήτη;
Οι αλλαγές στη διατροφή ενός ανθρώπου μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθούν, αλλά σε μερικές περιπτώσεις είναι απαραίτητες για την καλή υγεία. Για παράδειγμα, στην περίπτωση που κάποιος διαγνωστεί με …
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Πώς μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων;
Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής όλων των ανθρώπων. Διάφορες παθήσεις μπορούν να επηρεαστούν από τη διατροφή ενός ανθρώπου, μια εκ των οποίων είναι το σύνδρομο του …