Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με HIV;

Δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα για τα άτομα με HIV, αλλά μια συνολικά υγιεινή διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία τους. Ο ιός αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και επειδή …

Καφές: Το καθημερινό μαγικό ελιξίριο

«Θέλουμε να κάνουμε πολλά πράγματα,  αλλά δεν είμαστε σε καλή κατάσταση. Δεν κοιμηθήκαμε καλά. Είμαστε λίγο στεναχωρημένοι. Ο καφές λύνει όλα αυτά τα προβλήματα σε ένα απολαυστικό φλιτζάνι». -Τζέρι Σάινφελντ …

Γαλακτοκομικά προϊόντα: 3 φλιτζάνια την ημέρα… Μήπως είναι πολλά;

Το USDA συνιστά την κατανάλωση τριών φλιτζανιών γαλακτοκομικών προϊόντων (χαμηλών λιπαρών ή χωρίς λιπαρά) σε καθημερινή βάση. Αυτή η σύσταση όμως, είναι αμφιλεγόμενη. Σύμφωνα με τον επικεφαλής κλινικό διαιτολόγο του …

Μαγειρική σόδα: Σε τι μπορεί να φανεί χρήσιμη; Ποιους κινδύνους εγκυμονεί;

Τι είναι το διττανθρακικό νάτριο; Το όξινο ανθρακικό νάτριο ή διττανθρακικό νάτριο είναι η μαγειρική σόδα, που στην ουσία είναι μια χημική ένωση ενός κατιόν νατρίου και ενός ανιόν διττανθρακικού. …