Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο που απαιτείται από όλους τους ιστούς του σώματος. Στη φύση συναντάται στη μορφή άλατος, ως χλωριούχο ή νιτρικό κάλιο και αρκετές φορές αναφέρεται …
Μαγγάνιο: Ένα ιχνοστοιχείο με σημαντικά οφέλη για την υγεία
Το μαγγάνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό, σε μικρές ποσότητες, το οποίο δεν παράγεται στο σώμα και επομένως πρέπει να ληφθεί μέσω της διατροφής ή των συμπληρωμάτων …
Ιώδιο: Ποια είναι η σημασία του για το ανθρώπινο σώμα;
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, το οποίο δεν παράγεται στο σώμα και επομένως πρέπει να λαμβάνεται από διάφορες τροφές ή συμπληρώματα διατροφής. Είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή των …
Χαλκός: Γιατί είναι απαραίτητος για την καλή υγεία;
Ο χαλκός είναι ένα μαλακό πορτοκαλο-κοκκινωπό μέταλλο που συναντάται φυσικά στο έδαφος, στο νερό και στα πετρώματα. Αποτελεί απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό και βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα, αλλά …
Μαγνήσιο: Ποιες είναι οι ιδιότητες και τα οφέλη του για τον ανθρώπινο οργανισμό;
Το μαγνήσιο (magnesium) είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά στη λειτουργία παραπάνω από 300 ενζύμων και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, με αποτέλεσμα η έλλειψη μαγνησίου να είναι σπάνια. Το μαγνήσιο …
Σίδηρος: Πόσο σημαντικός είναι για την υγεία μας;
Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά του οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος. Σε μεγάλες δόσεις …
Κοβάλτιο: Ποιος είναι ο ρόλος του στον ανθρώπινο οργανισμό και πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
Το κοβάλτιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που συναντάται φυσικά στο φλοιό της Γης σε αναλογία 20-30 μέρη ανά εκατομμύριο (περίπου 25 mg/kg). Το κοβάλτιο υπάρχει παντού στον αέρα, στο έδαφος, …