Αν είστε αθλητής, ίσως έχετε τραυματιστεί στον τένοντα ή τον σύνδεσμό σας παίζοντας ένα άθλημα. Ή ίσως πάθατε διάστρεμμα όταν πέσατε κάτω ενώ απλά περπατούσατε στο δρόμο. Ανεξάρτητα από το …
Ακατάσχετη κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία: Ενέχει κίνδυνο για τα οστά;
Οι έφηβες που πίνουν τακτικά τέσσερα ή πέντε αλκοολούχα ποτά ας προετοιμάζονται για μια ζωή με χαμηλότερη οστική πυκνότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη περιελάμβανε γυναίκες που ανέφεραν ότι …
Ο χρόνιος πόνος στα 40 μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια στα 50 και 60;
Ο χρόνιος πόνος στη δεκαετία των 40 μπορεί να είναι προάγγελος όχι μόνο μελλοντικού πόνου, αλλά και κακής γενικής υγείας, προβλημάτων ψυχικής υγείας, ακόμη και ανεργίας στα επόμενα χρόνια. Αυτό …
Ποιες παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν «κρακ» στον αυχένα;
Όταν ένα άτομο κινεί τον αυχένα του, δεν παράγει πάντα ήχο. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μιας υποκείμενης πάθησης που μπορεί να δικαιολογεί ιατρική φροντίδα. Ένα άτομο …
Πώς να κάνετε μασάζ μόνοι σας στον ώμο;
Ο τραπεζοειδής μυς είναι ένας τριγωνικού σχήματος μυς του άνω μέρους της πλάτης που ξεκινά από τη βάση του λαιμού σας, εκτείνεται κατά μήκος των άνω ώμων σας και εκτείνεται …
Πόνος στον αυχένα: Πώς μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία;
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να εκτελείτε φυσιολογικές, καθημερινές εργασίες. Μπορεί να σας κάνει να χάσετε το εύρος της κίνησης …
Πόνος στη μέση: Μπορεί όταν είναι σοβαρός και χρόνιος να οδηγήσει σε αναπηρία;
Σύμφωνα με μια νέα ανάλυση δεδομένων εθνικής έρευνας, το 8,2% των Αμερικανών ενηλίκων έχουν χρόνιο σοβαρό πόνο στη μέση και περίπου τα τρία τέταρτα (74,8%) αυτών των ατόμων αντιμετωπίζουν δυσκολίες …
Θεραπεία δόνησης σώματος: Είναι ευεργετική για την οστεοπόρωση;
Η θεραπεία δόνησης ολόκληρου του σώματος (WBVT) μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενδυνάμωσης των μυών και των οστών. Αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει τα …
Γιατί οι αστράγαλοι και τα πόδια σας είναι πρησμένα;
Οι πρησμένοι αστράγαλοι και τα πρησμένα πέλματα είναι συνηθισμένα φαινόμενα και συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία, ιδίως αν στέκεστε όρθιοι ή περπατάτε πολύ. Αλλά τα πόδια και οι αστράγαλοι που παραμένουν …
Η καφεΐνη συμβάλλει στην οστεοπόρωση;
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η καφεΐνη παρεμβαίνει στην απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών. Ωστόσο, παραμένει …