Τα κατάγματα της αυξητικής πλάκας είναι τραυματισμοί που συμβαίνουν σε αναπτυσσόμενα παιδιά και εφήβους. Οι τραυματισμοί αυτοί συμβαίνουν στην περιοχή του οστού που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη, την αυξητική …
Μπορεί να τραυματιστεί το νεογνό στη διάρκεια του τοκετού;
Οι τραυματισμοί κατά τη γέννηση δεν είναι ασυνήθιστο πρόβλημα για τα μωρά. Επειδή το παιδί γεννιέται μέσω ενός στενού κολπικού σωλήνα, μπορεί να προκληθούν τραυματισμοί κατά τη διαδικασία του τοκετού. …
4 Ασκήσεις εύρους κίνησης του αγκώνα
Εάν έχετε πόνο στον αγκώνα ή τραυματισμό στον αγκώνα, τον καρπό ή τον ώμο σας, μπορεί να επωφεληθείτε από τη φυσικοθεραπεία (ΦΘ) για να βελτιώσετε την ικανότητά σας να χρησιμοποιείτε …
Μη παρεμβατικές θεραπείες για τον πόνο στη μέση
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη μέση χωρίς φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να σας ανακουφίσουν και να σας βοηθήσουν …
Ασκήσεις ενδυνάμωσης τετρακέφαλων που ελαχιστοποιούν την καταπόνηση της άρθρωσης του γόνατος
Εάν έχετε πόνο στο γόνατο λόγω συνδρόμου επιγονατιδομηριαίου πόνου (PFSS), τότε μπορεί να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσικοθεραπευτή που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο σας και …
Τι ονομάζουμε «εύρος κίνησης»;
Το εύρος κίνησης (ROM) είναι μια μέτρηση του πόσο μακριά μπορείτε να μετακινήσετε μια συγκεκριμένη άρθρωση ή άλλο μέρος του σώματος. Συνήθως μετράται κατά τη διάρκεια μιας αξιολόγησης φυσικοθεραπείας ή …
Χρειάζεται φυσικοθεραπεία μετά από χειρουργική επέμβαση στο κότσι;
Το κότσι είναι μια οστέινη προεξοχή, ή εξόγκωμα, που μπορεί να σχηματιστεί στο εσωτερικό όριο του ποδιού, κοντά στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού σας. Αυτή η κατάσταση (επίσης …
Πώς να φορέσετε έναν νάρθηκα ώμου;
Μετά από έναν τραυματισμό στον ώμο, τον αγκώνα ή τον καρπό σας, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε έναν νάρθηκα στο χέρι σας για να το προστατέψετε κατά τη διάρκεια της …
Τι είναι ο πηκτοειδής πυρήνας και πώς βοηθά τη σπονδυλική σας στήλη;
Ο πηκτοειδής πυρήνας βρίσκεται στη σπονδυλική στήλη, μεταξύ δύο σπονδύλων και παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση των κραδασμών της σπονδυλικής στήλης κατά την κίνηση. Αποτρέπει την επαφή οστού με οστό, …
Τι είναι ο μεσοσπονδύλιος δίσκος και πώς να τον διατηρήσετε υγιή;
Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 24 κινητά οστά (συνολικά 33 οστά), που ονομάζονται σπόνδυλοι. Οι σπόνδυλοι “στοιβάζονται” ο ένας πάνω στον άλλο. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι μια μαλακή ουσία, η …