Η οστεοπόρωση πρόκειται για μια κατάσταση που συνήθως σχετίζεται με τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, αλλά η οστεοπόρωση (ή τα εύθραυστα οστά) παρατηρείται και στους άνδρες. Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η οστεοπόρωση …
Τι μπορώ να κάνω για το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου (μυϊκός πόνος);
Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου (MPS) είναι ένας επίσημος τρόπος για να περιγράψει τον μυϊκό πόνο. Αναφέρεται σε πόνο και φλεγμονή στους μαλακούς ιστούς του σώματος. Το Σ.Μ.Π. είναι μια χρόνια …
Ινομυαλγία και φυσικοθεραπεία
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Φυσικοθεραπείας, οι φυσικοθεραπευτές διδάσκουν δεξιότητες αυτοδιαχείρισης σε άτομα με όλους τους τύπους παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ινομυαλγίας. Οι φυσικοθεραπευτές μπορούν να δείξουν στα άτομα με ινομυαλγία …
Ουρική αρθρίτιδα: Τι πρέπει να τρώτε και τι πρέπει να αποφεύγετε;
Τι πρέπει να τρώτε αν έχετε ουρική αρθρίτιδα; 1. Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Ένα μικρό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά σε συνδυασμό με μερικά μούρα για πρωινό, είναι ένα πολύ εύγευστο …
Σκολίωση: Οι ενήλικες με σκολίωση δεν υποφέρουν από πολλά προβλήματα
Οι περισσότεροι ενήλικες με μη θεραπευμένη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης είναι μια χαρά. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας εξαιρετικής μελέτης 50 ετών σε άτομα με σκολίωση. Δεν είναι όλες οι …
9 καταστάσεις που προκαλούν πόνο στα πόδια
Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια; 1. Νόσος της Περιφερικής Αρτηρίας (PAD) Με τη Νόσο της Περιφερικής Αρτηρίας (PAD), τα άκρα δεν εξασφαλίζουν αρκετό αίμα, γιατί οι αρτηρίες είναι …
Ήξερες ότι ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των τενόντων;
Αν έχετε διαβήτη και πονάτε όταν κινείστε, μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα με τους τένοντες. Πρόκειται για ταινίες που μοιάζουν με κορδόνια και συνδέουν τους μύες σας με τα οστά …
9 συμβουλές για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς
Πώς θα διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς; 1. Μετακινηθείτε Υπάρχει ένας χρυσός κανόνας για την υγεία των αρθρώσεων, που δεν είναι άλλος από την κίνηση. Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο λιγότερη …
Τενοντίτιδα, αυτή η μάστιγα!
Τενοντίτιδα. Μια λέξη που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ή θα ακούσουμε κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής μας από τα χείλη του ορθοπαιδικού. Ας μάθουμε σήμερα λίγες …
Τραυματισμός στα δάχτυλα και tape: Πώς να τα δέσετε
Οι τραυματισμοί των δακτύλων μπορεί να είναι αρκετά σοβαροί ώστε να απαιτείται χειρουργική επέμβαση ή ράμματα. Ωστόσο, οι ήπιοι τραυματισμοί των δακτύλων μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα στο σπίτι. Εάν υπάρχει …