Ποιοι τρόποι ανοσοποίησης υπάρχουν; Όταν ένας υγιής οργανισμός μολυνθεί για πρώτη φορά από ένα παθογόνο μικρόβιο είναι ευάλωτος σε αυτό-τουλάχιστον μέχρι να ενεργοποιήσει τους φυσικούς τους μηχανισμούς άμυνας και να …
Ποια είναι τα πιο ακάθαρτα πράγματα μέσα στο σπίτι;
Πολλά από τα πράγματα που έχουμε στο σπίτι μας είναι ακάθαρτα και γεμάτα μικρόβια που βλάπτουν την υγεία μας. Ξέρουμε όμως ποια είναι αυτά; Πάμε λοιπόν να τα δούμε μαζί. …
Οι 7 καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα για την καταπολέμηση του άγχους
Όλοι μας, καθημερινά, περιτριγυριζόμαστε από διάφορους αγχωτικούς παράγοντες, αλλά οι πιο συχνοί σχετίζονται με τη δουλειά, τα λεφτά, την υγεία και τις σχέσεις μας. Το άγχος μπορεί να είναι έντονο …
Πρόωρη γήρανση: Ποιος ο ρόλος της χρόνιας φλεγμονής;
Ο Claudio Franceschi, ένας παγκοσμίου φήμης επιστήμονας, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Μπολόνια (Ιταλία) και επικεφαλής του Ερευνητικού Εργαστηρίου Συστημάτων Ιατρικής Υγιεινής Γήρανσης στο Πανεπιστήμιο Lobachevsky, μαζί με άλλα μέλη μιας …
Κινητά τηλέφωνα: Ποια προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν στην υγεία;
Τα κινητά τηλέφωνα πλέον είναι αναπόσπαστο κομμάτι του τρόπου ζωής για πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως. Αποτελούν δίαυλο επικοινωνίας και κοινωνικοποίησης, ενώ τα σύγχρονου τύπου κινητά- τα λεγόμενα smartphones-παρέχουν …
Φυτικά συμπληρώματα που μπορεί να έχουν παρενέργειες
Τα φυτικά προϊόντα είναι συνήθως αβλαβή, ωστόσο, υπάρχουν και μερικά που ενδέχεται να μην είναι ασφαλή όταν καταναλώνονται σε συνδυασμό με συγκεκριμένα φάρμακα. Συμβουλευτείτε λοιπόν τον γιατρό σας, πριν αρχίσετε …
Στρατηγικές για καλύτερο ύπνο σε αγχωτικές περιόδους
Αρκετούς μήνες μετά την εμφάνιση του κορωνοϊού στη ζωή μας, το άγχος που προκαλεί δεν έχει εξαλειφθεί εντελώς, καθώς μαζί του έφερε ραγδαίες αλλαγές σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο. …
Κόπωση: 10 αιτίες που προκαλούν συνεχόμενη κούραση
Αν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μέσα από διάφορες εξετάσεις θα προσπαθήσει να προσδιορίσει την αιτία που σας προκαλεί αισθήματα κόπωσης. Ποιες είναι …
13 συμβουλές για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
1. Χαλαρώστε και απομακρύνετε το άγχος Το άγχος σε ένα μικρό βαθμό είναι ωφέλιμο, διότι βοηθά το σώμα να προετοιμαστεί για μια πρόκληση. Αλλά, εάν είναι συνεχόμενο, δεν κάνει καλό …
Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη αντικαθιστώντας τα γλυκά ποτά
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον διαβήτη; Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση υγείας, κατά την οποία το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου είναι πολύ υψηλό. Πρόκειται για μια …