Το συκώτι ( ή αλλιώς ήπαρ) εκτελεί πάνω από 500 διαφορετικές λειτουργίες και είναι ένα από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα του σώματός μας. Σχεδόν ποτέ δεν παραπονιέται μέχρι να …
Πώς επηρεάζει η ηλικία τον χρόνο και την ποιότητα του ύπνου;
Πότε κοιμάστε λιγότερο; Αν ο χρόνος του ύπνου σας έχει μειωθεί αισθητά, γι΄ αυτό το αποτέλεσμα μπορείτε να κατηγορήσετε την ηλικία σας, σύμφωνα με μια μελέτη, η οποία διαπίστωσε ότι …
Βιταμίνες και συμπληρώματα: Προστατεύουν ή είναι σπατάλη χρημάτων;
Τα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι απίθανο να προστατεύσουν έναν άνθρωπο από τον καρκίνο, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και το θάνατο, σύμφωνα με τις ενημερωμένες οδηγίες της Ειδικής Ομάδας Προληπτικών …
Υπεριδρωσία: Ποια συμπτώματα προκαλεί; Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Η υπεριδρωσία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική εφίδρωση, που δεν σχετίζεται απαραίτητα με τη θερμοκρασία, τη νευρικότητα ή τη σωματική δραστηριότητα. Ουσιαστικά, η έντονη εφίδρωση μπορεί να εμφανιστεί …
Πονοκέφαλος: Πώς θα αναγνωρίσετε αν προέρχεται από το αλκοόλ που καταναλώσατε;
Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, όπως οι ημικρανίες και οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι τάσης. Περίπου το 30% των ανθρώπων που παρουσιάζουν επαναλαμβανόμενες ημικρανίες, αναφέρουν το αλκοόλ ως αιτία, ενώ περίπου …
Καλοήθεις και κακοήθεις ηπατικές βλάβες: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!
Οι ηπατικές βλάβες είναι μη φυσιολογικές αναπτύξεις κυττάρων στο συκώτι, οι οποίες ανιχνεύονται έως και στο 30% των ατόμων άνω των 40 ετών που υποβάλλονται σε απεικονιστικές εξετάσεις, με την …
Μελατονίνη: Δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως «φυσικό» υπνωτικό χάπι
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μελατονίνη είναι ένα φυσικό βοήθημα ύπνου και ως εκ τούτου το λαμβάνουν σε εξαιρετικά υψηλές δόσεις, σε τακτική νυχτερινή βάση. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι …
8 παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των οστών σας
Ποιες συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των οστών; 1. Υπερκατανάλωση άλατος Όσο περισσότερο αλάτι τρώτε, τόσο περισσότερο ασβέστιο αποβάλλεται από το σώμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν συσσωρεύεται σε …
Έχεις ημικρανίες; Πρόσεξε τον φωτισμό του γραφείου σου!
Αν είστε γενικά επιρρεπείς στις ημικρανίες και διαπιστώνετε ότι κάθε φορά που περνάτε περισσότερο χρόνο στο γραφείο, οι πονοκέφαλοί σας επιδεινώνονται, τότε, ενδεχομένως, γι΄αυτό το αποτέλεσμα να ευθύνεται ο φωτισμός. …
9 κίνδυνοι που πρέπει να αποφύγετε το καλοκαίρι
Ποιους κινδύνους πρέπει να αποφεύγετε το καλοκαίρι; 1. Θαλάσσιες ψείρες Οι θαλάσσιες ψείρες είναι στην πραγματικότητα μικροσκοπικές μέδουσες (θαλάσσιες δακτυλήθρες) που επηρεάζουν το δέρμα που καλύπτεται από οτιδήποτε φοράτε όταν …