Βιταμίνες και συμπληρώματα: Προστατεύουν ή είναι σπατάλη χρημάτων;

Τα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι απίθανο να προστατεύσουν έναν άνθρωπο από τον καρκίνο, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και το θάνατο, σύμφωνα με τις ενημερωμένες οδηγίες της Ειδικής Ομάδας Προληπτικών …

Πονοκέφαλος: Πώς θα αναγνωρίσετε αν προέρχεται από το αλκοόλ που καταναλώσατε;

Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, όπως οι ημικρανίες και οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι τάσης. Περίπου το 30% των ανθρώπων που παρουσιάζουν επαναλαμβανόμενες ημικρανίες, αναφέρουν το αλκοόλ ως αιτία, ενώ περίπου …

Καλοήθεις και κακοήθεις ηπατικές βλάβες: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε!

Οι ηπατικές βλάβες είναι μη φυσιολογικές αναπτύξεις κυττάρων στο συκώτι, οι οποίες ανιχνεύονται έως και στο 30% των ατόμων άνω των 40 ετών που υποβάλλονται σε απεικονιστικές εξετάσεις, με την …

Μελατονίνη: Δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως «φυσικό» υπνωτικό χάπι

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η μελατονίνη είναι ένα φυσικό βοήθημα ύπνου και ως εκ τούτου το λαμβάνουν σε εξαιρετικά υψηλές δόσεις, σε τακτική νυχτερινή βάση. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι …

8 παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των οστών σας

Ποιες συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των οστών; 1. Υπερκατανάλωση άλατος Όσο περισσότερο αλάτι τρώτε, τόσο περισσότερο ασβέστιο αποβάλλεται από το σώμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν συσσωρεύεται σε …

Έχεις ημικρανίες; Πρόσεξε τον φωτισμό του γραφείου σου!

Αν είστε γενικά επιρρεπείς στις ημικρανίες και διαπιστώνετε ότι κάθε φορά που περνάτε περισσότερο χρόνο στο γραφείο, οι πονοκέφαλοί σας επιδεινώνονται, τότε, ενδεχομένως, γι΄αυτό το αποτέλεσμα να ευθύνεται ο φωτισμός. …

9 κίνδυνοι που πρέπει να αποφύγετε το καλοκαίρι

Ποιους κινδύνους πρέπει να αποφεύγετε το καλοκαίρι; 1. Θαλάσσιες ψείρες Οι θαλάσσιες ψείρες είναι στην πραγματικότητα μικροσκοπικές μέδουσες (θαλάσσιες δακτυλήθρες) που επηρεάζουν το δέρμα που καλύπτεται από οτιδήποτε φοράτε όταν …