Τι είναι μια παρακοινωνική σχέση; Μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε από εμάς. Αρχίζετε να ακολουθείτε έναν αγαπημένο διάσημο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στο διαδίκτυο – επειδή έχετε δει όλες …
ΔΕΠΥ και καρδιακά προβλήματα: Είναι ασφαλές να παίρνετε διεγερτικά;
Τα φάρμακα για τη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συνταγογραφούνται όλο και συχνότερα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ευθύνονται για μια …
Θεραπεία συναλλακτικής ανάλυσης: Τι είναι και ποιος μπορεί να ωφεληθεί από αυτή;
Τι είναι η θεραπεία συναλλακτικής ανάλυσης; Η συναλλακτική ανάλυση αναπτύχθηκε από τον Eric Berne, έναν Καναδό ψυχίατρο, τη δεκαετία του 1950. Αρχικά εκπαιδεύτηκε ως ψυχαναλυτής, αλλά ενώ ο Sigmund Freud …
Ψυχοθεραπεία: Ένα προληπτικό μέτρο για την ψυχική υγεία όλων
Γιατί η θεραπεία δεν είναι μόνο για άτομα με πρόβλημα ψυχικής υγείας; Πρόσφατα, το NHS ξεκίνησε την εκστρατεία Help! για να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να φροντίζουν καλύτερα την ψυχική τους …
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία: 5 τεχνικές για καλύτερη ψυχική υγεία
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), είναι μια κοινή μορφή θεραπείας συζήτησης. Σε αντίθεση με άλλες θεραπείες, η CBT προορίζεται συνήθως ως βραχυπρόθεσμη θεραπεία, που διαρκεί από μερικές εβδομάδες έως μερικούς …
Εξετάζοντας τις ψυχολογικές επιπτώσεις της δυσπροσαρμοστικής ονειροπόλησης
Η δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση είναι ένα φαινόμενο που έχει κερδίσει την προσοχή τα τελευταία χρόνια, κεντρίζοντας την περιέργεια τόσο των ερευνητών όσο και των ατόμων που βιώνουν έντονη και καθηλωτική ονειροπόληση. …
Δυσθυμία ή κατάθλιψη; Ποια είναι η βασική διαφορά μεταξύ τους;
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρονται στην “κατάθλιψη“, συνήθως μιλούν για τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Πρόκειται για την κλασική σταθερή αίσθηση θλίψης, δεν θέλετε να κάνετε πράγματα που κάποτε απολάμβανατε, νιώθετε …
Χαμογελαστή κατάθλιψη: Όταν η θλίψη κρύβεται πίσω από ένα χαμόγελο
Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Ενώ πολλοί συνδέουν την κατάθλιψη με ορατά σημάδια θλίψης, υπάρχει μια λιγότερο γνωστή παραλλαγή που ονομάζεται “χαμογελαστή …
Βρίσκοντας τη σταθερότητα στο χάος: Ενδείξεις για τη διπολική διαταραχή υψηλής λειτουργικότητας
Η διπολική διαταραχή είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ακραίες διακυμάνσεις της διάθεσης, από μανιακά επεισόδια αυξημένης διάθεσης και ενέργειας έως καταθλιπτικά επεισόδια χαμηλής διάθεσης και μειωμένης δραστηριότητας. …
10 τρόποι να αντιμετωπίσετε το διπολικό θυμό
Η διπολική διαταραχή είναι μια σύνθετη κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ακραίες μεταβολές στη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας και τη συμπεριφορά. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τα …