Τι είναι το σφηνάκι τζίντζερ; Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει εξαιρετική δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Συνήθως, τα σφηνάκια αποτελούνται από συμπυκνωμένο χυμό τζίντζερ και μπορεί επίσης να περιέχουν μέλι, κουρκουμά, …
6 βότανα με σπουδαία οφέλη υγείας για να χρησιμοποιήσεις στην κουζίνα σου
Τα βότανα δεν είναι απλώς ένας εξαιρετικός τρόπος για την προσθήκη νοστιμιάς στο φαγητό, αλλά προσφέρουν επίσης μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Παρακάτω αναφέρονται 6 από τα πιο …
Βοτανοθεραπεία: Λειτουργεί πραγματικά;
Στην πραγματικότητα, ενώ εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παίρνουν καθημερινά φάρμακα και συμπληρώματα φυτικής προέλευσης, πολλοί δεν έχουν ιδέα ότι μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Για παράδειγμα το βαλσαμόχορτο μπορεί …
Μαύρο τσάι: 5 τρόποι με τους οποίους μας ωφελεί η τακτική κατανάλωσή του
Το τσάι είναι ένα από τα πιο ευρέως καταναλώμενα ροφήματα στον κόσμο, μετά το νερό. Προέρχεται από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis και ανάλογα με το βαθμό ζύμωσης που …
θυμάρι: 7 πιθανά οφέλη υγείας του που αξίζει να μάθεις!
Το θυμάρι (Thymus vulgaris) είναι ένα βότανο ευρέως χρησιμοποιούμενο στη Μεσογειακή κουζίνα, το οποίο αξιοποιείται επίσης από την αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε μονοτερπενικές …
Κάπαρη: Ανακαλύψτε τα εντυπωσιακά οφέλη της!
Η κάπαρη (Capparis spinosa) είναι ένας πολυετής θάμνος, ο οποίος αναπτύσσεται κυρίως στις χώρες της Μεσογείου και είναι γνωστός για τα ανώριμα μπουμπούκια και τους καρπούς του, που συλλέγονται και …
Ροδιόλα: Ένα ξεχωριστό βότανο για τη βελτίωση της πνευματικής, σωματικής και ψυχικής υγείας
Τι είναι η ροδιόλα; Η ροδιόλα (Rhodiola rosea) είναι ένα βότανο που αναπτύσσεται σε ψυχρές και βραχώδεις περιοχές της Ευρώπης και της Ασίας (κυρίως στη Σιβηρία). Η ρίζα του φυτού …
2+1 βότανα που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών
Η τριχόπτωση, αυτή καθ΄ αυτή, δεν μπορεί να προκαλέσει ασθένεια, αλλά σίγουρα μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων. Υπάρχουν όμως φυσικοί τρόποι που να καταπολεμούν …
Λιβάνι: Ανακαλύψτε τα εντυπωσιακά οφέλη υγείας του
Το λιβάνι είναι μια αρωματική ρητίνη, η οποία συλλέγεται από τον κορμό των δέντρων του γένους Boswellia. Το γένος Boswellia περιλαμβάνει 25 είδη, τα οποία αναπτύσσονται κυρίως σε χώρες της …
Ιπποφαές: Τι είναι και πώς ωφελεί τον οργανισμό μας;
Τι είναι το ιπποφαές; Το ιπποφαές είναι ένας μικρός φυλλοβόλος θάμνος, ο οποίος αναπτύσσεται σε ψυχρές περιοχές, μεγάλου υψόμετρου της Ευρώπης και της Ασίας. Είναι ένα φυτό ιδιαίτερα ανθεκτικό στην …