Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) είναι μια χρόνια ηπατική νόσος που απασχολεί ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων και χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και συσσώρευση λιπιδίων (κυρίως τριγλυκερίδιων) στα ηπατικά …
Sarsaparilla: Τι είναι και πώς μπορεί να ευνοήσει την υγεία μας;
Τι είναι το sarsaparilla; Το sarsaparilla είναι ένα βότανο που προκύπτει από τις αποξηραμένες ρίζες των τροπικών φυτών του γένους Smilax. Μερικά από τα πιο σημαντικά είδη είναι το Smilax …
Έλαιο κανναβιδιόλης: Βοηθά στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων του Parkinson;
Τα τελευταία χρόνια η φαρμακευτική κάνναβη έχει αποκτήσει μεγάλο ενδιαφέρον στον τομέα της υγείας, και αυτό γιατί ορισμένες παράγωγες ενώσεις που αυτή περιέχει, όπως η κανναβιδιόλη (CBD) και η τετραϋδροκανναβινόλη …
Πώς μπορεί το τσάι να ωφελήσει την υγεία μας;
Το τσάι είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα σε όλο τον κόσμο και καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες ημερησίως. Είναι πλούσια πηγή βιοδραστικών συστατικών, τα οποία παρουσιάζουν σημαντικά οφέλη για …
5 βότανα που ανακουφίζουν από το άγχος και βοηθούν στον ύπνο
Ο ύπνος είναι απαραίτητος και πολύ σημαντικός για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Οι ανάγκες του ανθρώπου για ύπνο μεταβάλλονται ανάλογα με την ηλικία του και επηρεάζονται συχνά από …
Αβοκάντο & χοληστερίνη: Ποια είναι η σχέση μεταξύ τους;
Τα αβοκάντο περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και φυτοχημικών ενώσεων, τα οποία παρουσιάζουν οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά οξέα λανθασμένα προκαλεί την εντύπωση ότι …
9 βότανα που βοηθούν στην ανακούφιση των αρθριτικών πόνων
Η αρθρίτιδα είναι ένα θέμα υγείας που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η φλεγμονή, ο πόνος και η δυσκαμψία στις αρθρώσεις. Η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής …
Μαγνόλια: Ένα πανέμορφο δέντρο με πανίσχυρες θεραπευτικές ιδιότητες
Η μαγνόλια ή μανόλια (Magnolia officinalis) είναι ένα δέντρο με όμορφα αρωματικά άνθη, τα οποία μαζί με το φλοιό χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην παραδοσιακή κινέζικη και γιαπωνέζικη ιατρική. Μερικές από τις …
Παντζάρια: 5+1 σημαντικά οφέλη υγείας που προσφέρουν
Το παντζάρι (Beta vulgaris) είναι ένα βολβοειδές λαχανικό που εκτός από την υψηλή περιεκτικότητά του σε θρεπτικά συστατικά, παρουσιάζει και εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Ο χυμός από παντζάρια αποτελεί …
Σπιρουλίνα: Μια υπερτροφή με σπουδαία οφέλη υγείας
Τι είναι η σπιρουλίνα; Η σπιρουλίνα είναι ένα είδος βρώσιμου κυανοβακτηρίου, που χρησιμοποιείται ευρύτατα ως συμπλήρωμα διατροφής, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Αναπτύσσεται φυσικά σε αλκαλικές …