Για ορισμένους, η διέγερση των σημείων πίεσης στα αυτιά, τα χέρια, τα πόδια και άλλες περιοχές μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την ημικρανία. Ωστόσο, αυτή η πρακτική μπορεί να μην …
Κρύο ντους: Οφέλη για την υγεία σας
Τα κρύα ντους είναι όλα τα ντους με θερμοκρασία νερού κάτω από 21°C και μπορεί να έχουν οφέλη για την υγεία. Η υδροθεραπεία χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να εκμεταλλευτεί …
Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη και παίρνετε στατίνες, ίσως αισθανθείτε μυϊκούς πόνους!
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων παγκοσμίως έχουν υψηλή χοληστερόλη. Παρόλο που η υψηλή χοληστερόλη δεν προκαλεί κάποιο σύμπτωμα, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών …
Βύθιση σε κρύο νερό: Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι για την υγεία;
Η βύθιση σε κρύο νερό έχει γίνει μια δημοφιλής δραστηριότητα, η οποία έχει πολλές διαφορετικές μορφές, όπως η χειμερινή κολύμβηση, η κρυοθεραπεία, το μπάνιο με κρύο νερό και η βύθιση …
Μπάνιο με άλατα Epsom: Ποια είναι τα οφέλη του;
Τα άλατα Epsom (θειικό μαγνήσιο) είναι μια ανόργανη ένωση που αποτελείται από δύο κύρια συστατικά: το μαγνήσιο και το θειικό άλας. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα για …
Πόνος στον αυχένα: Πώς μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία;
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να περιορίσει την ικανότητά σας να εκτελείτε φυσιολογικές, καθημερινές εργασίες. Μπορεί να σας κάνει να χάσετε το εύρος της κίνησης …
Πώς να προετοιμαστείτε για μια αξιολόγηση φυσικοθεραπείας;
Εάν εκδηλώσετε μια ασθένεια ή υποστείτε έναν τραυματισμό που προκαλεί πόνο ή δυσκολία στη λειτουργική κινητικότητα, μπορεί να επωφεληθείτε από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες ενός φυσικοθεραπευτή. Ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να …
Βάδιση: Πώς θα σας βοηθήσει η φυσικοθεραπεία;
Ο βηματισμός είναι ο τρόπος, το μοτίβο ή το στυλ του περπατήματος. Ένα εύκολο βάδισμα είναι φυσιολογικό και υγιές, αλλά ο τραυματισμός, η ασθένεια ή η μυϊκή αδυναμία μπορεί να …
Αυτές είναι οι 12 πιο κοινές φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι
Εάν έχετε μυοσκελετικό τραυματισμό ή δυσλειτουργία της κίνησης, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσικοθεραπεία για να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο και να βελτιώσετε την κινητικότητα. …
Θερμοθεραπεία με ζεστά επιθέματα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η θεραπεία με βάση τη θερμοκρασία συνίσταται στην εφαρμογή θερμότητας ή κρύου (κρυοθεραπεία) με σκοπό την αλλαγή της δερματικής, ενδοαρθρικής και κεντρικής θερμοκρασίας των μαλακών ιστών με σκοπό τη βελτίωση …