Κάποιος, οποιασδήποτε ηλικίας, μπορεί να πέσει. Αλλά οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να υποστούν μία πτώση. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω πέφτουν κάθε χρόνο. …
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού: Μειώνει το σάκχαρο του αίματος και την φλεγμονή του εντέρου
Το πράσινο τσάι, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη που προσφέρει στην ανθρώπινη υγεία, όπως η βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου και η πρόληψη του καρκίνου. …
Κακάο: Πώς επιδρά στην αρτηριακή πίεση; Μπορεί να αποτελέσει θεραπεία για την υπέρταση;
Τα άτομα που ζουν με υψηλή αρτηριακή πίεση, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), 116 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες – σχεδόν …
7 οφέλη των φυτών εσωτερικού χώρου για την υγεία μας
Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την υγεία σας και θεωρείτε ότι θέματα όπως η κόπωση, το άγχος, οι πονοκέφαλοι, οι αλλεργίες ή η δύσπνοια επηρεάζουν τη ζωή σας, θα πρέπει …
Διαλογισμός: Πώς βοηθά στη διαχείριση του χρόνιου πόνου;
Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αντιμετωπίζουν διάφορα είδη χρόνιου πόνου, που διαταράσσουν την καθημερινή τους ζωή. Ως χρόνιος πόνος ορίζεται αυτός που ξεκινά από κάποιο τραυματισμό ή ασθένεια και διαρκεί για μεγάλο …
Αιθέρια έλαια για έρπητα ζωστήρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τη χρήση τους;
Ο έρπητας ζωστήρας είναι ένα επώδυνο δερματικό εξάνθημα που προκαλείται από τον ιό της ανεμοβλογιάς. Πριν το εξάνθημα γίνει ορατό, οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν πόνο, έχουν φαγούρα και μυρμήγκιασμα στην …
Έλαιο καρύδας για απαλά και λαμπερά μαλλιά: Πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Αν θέλετε απαλά και λαμπερά μαλλιά, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε το έλαιο καρύδας, το οποίο σύμφωνα με μελέτες μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της καθημερινής φθοράς, στη βελτίωση της …
Εσπεριδίνη: Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται; Ποια η συνιστώμενη δόση;
Η εσπεριδίνη είναι ένα βιοφλαβονοειδές, ένας τύπος φυτικής χρωστικής, με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, που υπάρχει κυρίως στα εσπεριδοειδή. Τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ, το λεμόνι και τα μανταρίνια περιέχουν όλα …
Εκχύλισμα φύλλων ελιάς: Ποιες οι χρήσεις του; Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Το εκχύλισμα των φύλλων της ελιάς χρησιμοποιείται χρόνια τώρα στην παραδοσιακή ιατρική. Προέρχεται από τα φύλλα της ελιάς (Olea europaea) και προσφέρει πολλά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία. (Πότε πρέπει να …
Ψωριασική αρθρίτιδα: Ποιοι είναι οι καλύτεροι φυσικοί τρόποι ανακούφισης των συμπτωμάτων;
Τι είναι η ψωριασική αρθρίτιδα; Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι μια μορφή χρόνιας φλεγμονώδους νόσου, που προσβάλει τις αρθρώσεις και συνήθως εμφανίζεται σε άτομα τα οποία πάσχουν ήδη από ψωρίαση. Η …