Πώς διαλέγουμε το κατάλληλο στρώμα για το κρεββάτι μας;

Τι να προσέξουμε όταν διαλέγουμε το κατάλληλο στρώμα για εμάς; Πιστοποιήσεις: Τα προϊόντα διαθέτουν πιστοποιήσεις που υποδεικνύουν ότι έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ρύπους και δεν περιέχουν βαρέα μέταλλα και πτητικές …

Υπάρχει σωστή θερμοκρασία για τον ύπνο;

Ως μέρος του φυσιολογικού κιρκάδιου (ημερήσιου) ρυθμού μας, το σώμα μας ψύχεται στο μέσο του απογεύματος και ψύχεται ακόμη περισσότερο ενώ κοιμόμαστε. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, αυτό μπορεί να οφείλεται …