Τι αισθάνεσαι;

Πρόληψη και θεραπεία

Λευκά ή γκρι μαλλιά: Είναι αναστρέψιμη η κατάστασή τους;

Γιατί τα μαλλιά γίνονται γκρι;

Τα μαλλιά γίνονται γκρι και ακολούθως λευκά λόγω της απώλεια της μελανίνης. Η μελανίνη είναι ένα συστατικό που παράγει χρωστική, η οποία παράγει με τη σειρά της κύτταρα μελανοκυττάρων. Τα κύτταρα μελανοκυττάρων συνθέτουν το φυσικό χρώμα των μαλλιών και του δέρματος. Όσο λιγότερη μελανίνη έχει ένας άνθρωπος, τόσο πιο ελαφρύ είναι το χρώμα των μαλλιών του. Τα γκρίζα μαλλιά έχουν ελάχιστη μελανίνη, ενώ τα λευκά δεν έχουν καθόλου. Με την πάροδο του χρόνου, η μελανίνη χάνεται φυσικά από τα μαλλιά και μάλιστα μετά τα 30 χάνεται περίπου το 20% της μελανίνης από το ανθρώπινο σώμα, σε κάθε δεκαετία που περνά.

Το πότε θα αρχίσουν να γίνονται γκρι τα μαλλιά ενός ανθρώπου εξαρτάται από παράγοντες υγείας και γενετικής. Ο ρυθμός με τον οποίο γίνονται γκρι μπορεί να αναστραφεί, μόνο εάν οφείλεται σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Τα γκρίζα μαλλιά που οφείλονται σε γενετικούς παράγοντες είναι αδύνατον να αναστραφούν.

Γιατί δεν μπορείτε να αλλάξετε το γκρι χρώμα των μαλλιών σας, εάν η αιτία είναι γενετική;

Τα μαλλιά στον πυρήνα τους είναι φυσικά λευκά. Η μελανίνη είναι υπεύθυνη για το φυσικό χρώμα των μαλλιών. Τα θυλάκια της τρίχας περιέχουν κύτταρα τα οποία χρησιμοποιεί η μελανίνη για την δημιουργία χρωστικών σε συνδυασμό με πρωτεΐνες κερατίνης. Η απώλεια της μελανίνης, που παρατηρείται φυσικά, ειδικά μετά τα 30, αποτρέπει την δημιουργία χρωστικών και τη διατήρηση του φυσικού χρώματος των μαλλιών. Ο ακριβής ρυθμός με τον οποίο παρατηρείται η απώλεια χρώματος στα μαλλιά του καθενός υπαγορεύεται από τα γονίδια του. Για παράδειγμα εάν οι γονείς κάποιου εμφάνισαν νωρίς γκρίζα μαλλιά, ενδεχομένως να παρατηρήσει και αυτός το ίδιο.

Σήμερα, υπάρχουν πολλοί που ισχυρίζονται ότι τα γκρίζα μαλλιά μπορούν να γίνουν ξανά μαύρα με την χρήση κάποιων προϊόντων περιποίησης. Οι ειδικοί όμως, τονίζουν ότι αν οι παράγοντες είναι γενετικοί, τα γκρι μαλλιά δεν μπορούν να ξαναγίνουν μαύρα, διότι, όταν τα θυλάκια των μαλλιών χάσουν τη μελανίνη τους, δεν μπορούν να την ξαναπαράξουν για κανένα λόγο, ειδικά όταν τα μαλλιά γίνουν λευκά, που η παραγωγή μελανίνης σταματά εντελώς.

Είναι δυνατόν να βελτιωθούν τα γκρίζα μαλλιά, αν η αιτία δεν είναι γενετική;

Τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά (πριν από τα 20 και τα 30) οφείλονται συνήθως σε κληρονομικούς παράγοντες. Ωστόσο, πέραν από την κληρονομικότητα, αιτία των γκρίζων μαλλιών μπορεί να είναι κάποια διατροφική ανεπάρκεια ή κάποια ασθένεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ρυθμός με τον οποίο εμφανίζονται τα γκρίζα μαλλιά μπορεί να επιβραδυνθεί και η κατάσταση να αναστραφεί. Για να βεβαιωθείτε, συζητήστε με τον γιατρό σας τα ακόλουθα:

1. Διατροφικές ελλείψεις

Στην περίπτωση που ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, οι πιθανότητες τα γκρίζα σας μαλλιά να οφείλονται σε διατροφικές ελλείψεις είναι ελάχιστες. Στην περίπτωση όμως που η διατροφή σας δεν περιέχει κάποιες θρεπτικές ουσίες, τότε μπορεί να επηρεαστεί η μελανίνη στα θυλάκια των μαλλιών σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η βιταμίνη Β-12 είναι ο πιο κοινός ένοχος, με τις ανεπάρκειες φυλλικού οξέος, χαλκού και σιδήρου να αυξάνουν τον κίνδυνο.

Ο γιατρός σας θα σας κάνει εξετάσεις αίματος, για να διαπιστώσει εάν όντως έχετε κάποια έλλειψη και ακολούθως θα σας προτείνει κάποια συμπληρώματα. Μέσα σε λίγες εβδομάδες ενδεχομένως να δείτε το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας να αυξάνεται. Τονίζεται ότι πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν αγοράσετε συμπληρώματα, διότι αν δεν διαγνωστείτε με κάποια ανεπάρκεια δεν πρόκειται να λειτουργήσουν τα συμπληρώματα.

2. Υποκείμενες συνθήκες υγείας

Τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά προκαλούνται μερικές φορές από κάποιες υποκείμενες ασθένειες, όπως:

  • Λεύκη
  • Θυρεοειδής
  • Αλωπεκία areata

Επίσης, οι διακυμάνσεις των ορμονών, μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στην εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών. Η διαχείριση τέτοιων ιατρικών καταστάσεων θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποκατάσταση της μελανίνης και του φυσικού χρώματος των μαλλιών.

Ποιοι είναι οι πιο κοινοί μύθοι που αναφέρονται στην αποκατάσταση των γκρίζων μαλλιών;

Τα γκρίζα μαλλιά είναι φυσική εξέλιξη που επηρεάζεται από τη γήρανση, από γενετικούς παράγοντες, από διατροφικές ανεπάρκειες και από ιατρικές καταστάσεις. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που διαφημίζουν διάφορα προϊόντα που υπόσχονται ότι βοηθούν στην αποκατάσταση του χρώματος των μαλλιών, κάτι το οποίο δεν ισχύει όπως αναφέραμε και πιο πάνω.

1. Συμπληρώματα γκρίζων μαλλιών

Δεδομένου του ρόλου ορισμένων θρεπτικών συστατικών στη συνολική παραγωγή μελανίνης, ορισμένοι κατασκευαστές προωθούν τα λεγόμενα συμπληρώματα γκρίζων μαλλιών. Τα συστατικά που περιέχουν περιλαμβάνουν βιοτίνη, ψευδάργυρο και σελήνιο, καθώς και βιταμίνες B-12 και D-3. Στην περίπτωση, ωστόσο, που κάποιος, δεν έχει διαγνωστεί με κάποια διατροφική ανεπάρκεια, αυτά τα συμπληρώματα δεν πρόκειται να λειτουργήσουν.

2. Μάσκες μαλλιών

Υπάρχει μια ποικιλία από σπιτικές μάσκες μαλλιών, που υποτίθεται ότι σκουραίνουν τα γκρίζα μαλλιά. Τα συστατικά που περιλαμβάνουν οι περισσότερες μάσκες είναι λάδι καρύδας, χυμός λεμονιού και αιθέρια έλαια, που στοχεύουν την φλεγμονή. Όταν χρησιμοποιήσετε αυτές τις μάσκες θα νιώσετε τα μαλλιά σας πιο μαλακά και θα τα βλέπετε πιο λαμπερά, η πιθανότητα όμως να ενισχυθεί η παραγωγή μελανίνης στα θυλάκια τους είναι ελάχιστη.

3. Δέρμα πατάτας

Ένας ακόμη μύθος είναι η χρήση δέρματος πατάτας στα μαλλιά. Η ιδέα είναι ότι το φυσικό άμυλο της πατάτας, μπορεί να σκουρύνει τις ρίζες των μαλλιών με την πάροδο του χρόνου. Η μέθοδος αυτή δεν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη, αλλά ακόμη και στην περίπτωση που δει κάποιος κάποιο αποτέλεσμα, αυτό θα εξαφανιστεί μόλις σταματήσει η χρήση του προϊόντος.

Πώς να επιβραδύνετε τον ρυθμό εμφάνισης γκρίζων μαλλιών;

Εάν δεν έχετε κάποια διατροφική ανεπάρκεια ή κάποια ιατρική κατάσταση που να είναι υπεύθυνη για τα γκρίζα σας μαλλιά, δεν υπάρχει κάποιος ξεκάθαρος τρόπος για να αποτρέψετε την εμφάνιση τους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορούν, ενδεχομένως, να επιβραδύνουν τον ρυθμό εμφάνισης των γκρίζων μαλλιών, όπως:

  • Διαχειριστείτε το στρες, καθώς οι ορμόνες του στρες μπορούν να διακόψουν την παραγωγή μελανίνης στα θυλάκια της τρίχας
  • Σταματήστε το κάπνισμα
  • Διατηρείστε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα
  • Μειώστε την έκθεση σας σε χημικές ουσίες και στη ρύπανση
  • Προστατεύστε τα μαλλιά σας από τον ήλιο, φορώντας καπέλα και κασκόλ

+ 15 πηγές

©2019 WikiHealth All Rights Reserved

How Do Hair Follicles Function? https://www.healthline.com/health/hair-follicle

Nutritional Deficiencies (Malnutrition) https://www.healthline.com/health/malnutrition

Can Vitamins, Supplements, and Other Remedies Reverse Gray Hair? https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/reverse-gray-hair

9 Signs and Symptoms of Vitamin B12 Deficiency https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b12-deficiency-symptoms

10 Signs and Symptoms of Iron Deficiency https://www.healthline.com/nutrition/iron-deficiency-signs-symptoms

What Is Vitiligo? https://www.healthline.com/health/skin-disorders/vitiligo-pictures

6 Common Thyroid Disorders & Problems https://www.healthline.com/health/common-thyroid-disorders

Everything You Need to Know About Alopecia Areata https://www.healthline.com/health/alopecia-areata

Scientists Think They Know How Stress Causes Gray Hair https://www.healthline.com/health-news/scientists-how-stress-causes-gray-hair

Best Shampoos for Gray Hair https://www.healthline.com/health/shampoo-for-gray-hair

Why does hair turn gray? https://www.loc.gov/everyday-mysteries/item/why-does-hair-turn-gray/

Why does hair turn gray? https://www.health.harvard.edu/blog/hair-turn-gray-2017091812226

Premature Graying of Hair: Review with Updates https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6290285/

Three Streams for the Mechanism of Hair Graying https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6029974/

Factors Associated with Premature Hair Graying in a Young Indian Population https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4830165/

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του Wiki Health

Ενημερωθείτε με και λάβετε συμβουλές υγείας, ευεξίας και πολλά άλλα.!

Αν δεν βρήκατε αυτό που αναζητάτε, βοηθήστε μας να γίνουμε κάλυτεροι