Ημικρανία: Ποια είναι τα στάδιά της; Τι πρέπει να γνωρίζετε για το καθένα;

Η ημικρανία επηρεάζει περίπου 39 εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο και δεν πρόκειται απλώς για έναν απλό πονοκέφαλο, αλλά για μια νευρολογική πάθηση με νευρολογικά συμπτώματα.

Ποια συμπτώματα προκαλεί η ημικρανία;

Τα πιο κοινά συμπτώματα της ημικρανίας είναι:

• Έντονος παλλόμενος πόνος, συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού
• Οπτικές διαταραχές
• Ναυτία
• Έμετος
• Ζάλη
• Αυξημένη ευαισθησία στο φως, τη μυρωδιά και την αφή
• Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο πρόσωπο ή στα άκρα

Η ημικρανία είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής. Η γνώση των σταδίων της ημικρανίας μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να διαχειριστούν έγκαιρα τα συμπτώματά τους και ενδεχομένως να ελαχιστοποιήσουν τις επιπτώσεις της.

Ποια είναι τα στάδια της ημικρανίας;

Στάδιο 1: Προδρομικό στάδιο

Το προδρομικό στάδιο, γνωστό και ως προειδοποιητική φάση, ξεκινά συνήθως 1 – 3 ημέρες πριν από τον πονοκέφαλο και περιλαμβάνει τα εξής συμπτώματα:

• Λαχτάρα για φαγητό
• Κούραση
• Καταθλιπτική διάθεση
• Υπερκινητικότητα
• Ευερεθιστικότητα
• Πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα
• Προβλήματα συγκέντρωσης
• Ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
• Συνεχόμενο χασμουρητό

Το κλειδί για τη διακοπή ενός επεισοδίου ημικρανίας είναι η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία. Οι θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές όταν ξεκινούν από νωρίς, πριν επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Η λήψη φαρμάκων, όπως η τριπτάνη, κατά το προδρομικό στάδιο, βοηθά πολλές φορές στην αποφυγή της ημικρανίας. (Με αυτούς τους τρόπους θα διαχειριστείτε καλύτερα την ημικρανία σας)

Στάδιο 2: Αύρα

Η αύρα είναι ένας όρος που περιγράφει νευρολογικά συμπτώματα τα οποία εμφανίζονται 10-30 λεπτά πριν ξεκινήσει ο πονοκέφαλος. Ωστόσο, μόνο το 1/3 των ημικρανιών περνούν από αυτό το στάδιο.

Τα πιο κοινά συμπτώματα της αύρας περιλαμβάνουν:

• Οπτικά συμπτώματα, όπως φώτα που αναβοσβήνουν και ζιγκ-ζαγκ γραμμές
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο ή στα άκρα
• Βλάβες ή διαταραχές στη γεύση, την όσφρηση ή την αφή
• Αδυναμία στο πρόσωπο ή στα άκρα
• Μερική απώλεια όρασης
• Αλλαγές στην ομιλία

Τα πιο πάνω συμπτώματα μπορεί να ανακουφίσει η τοποθέτηση μιας κρύας κομπρέσας στο μέτωπο και η λήψη φαρμάκων, όπως:

• Παυσίπονα, όπως η ακεταμινοφαίνη
• Τριπτάνες, όπως η ριζατριπτάνη και η σουματριπτάνη
• Διυδροεργοταμίνη
• Φάρμακα κατά της ναυτίας

Στάδιο 3: Πονοκέφαλος

Ο κλασικός παλλόμενος πόνος της ημικρανίας είναι το στάδιο της κεφαλαλγίας, το οποίο μπορεί να διαρκέσει από ώρες μέχρι μερικές ημέρες. Η μέση διάρκειά του είναι περίπου οι 4 ώρες.

Τα συμπτώματα αυτού του σταδίου ποικίλλουν, αλλά γενικότερα περιλαμβάνουν:

• Αυξημένη ευαισθησία στο φως και τον ήχο
• Ναυτία, έμετος ή και τα δύο
• Ζάλη
• Παλλόμενος πόνος στο κεφάλι ή στον αυχένα
• Αλλαγές διάθεσης
• Δυσκολία στον ύπνο

Είναι πολύ σημαντικό να επαναλάβουμε ότι οι περισσότερες θεραπείες για την ημικρανία λειτουργούν καλύτερα όταν εφαρμόζονται με το που θα εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα και για τον λόγο αυτό πολλοί άνθρωποι έχουν πάντα μαζί τους τα φάρμακά τους.

Φάρμακα όπως η ασπιρίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, είναι πολύ βοηθητικά για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, αν δεν λειτουργούν, τότε η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή θεωρείται απαραίτητη. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ημικρανία είναι:

• Τριπτάνες: Οι οποίες εξισορροπούν τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο.
• Παράγωγα Ergot: Έχουν την ίδια δράση με τις τριπτάνες.
• Gepants: Νεότερο είδος θεραπείας που στοχεύει τους υποδοχείς στα αισθητήρια νεύρα για τη θεραπεία των ημικρανιών.
• Ditans: Νέα φάρμακα που δεν επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία και ως εκ τούτου είναι καλύτερα για ηλικιωμένους με ιστορικό καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Στάδιο 4: Μεταδρομικό στάδιο

Το μεταδρομικό στάδιο ξεκινά όταν ο μέγιστος πόνος της ημικρανίας αρχίζει να μειώνεται. Τα συμπτώματα του σταδίου αυτού επηρεάζουν ολοκληρο το σώμα και διαρκούν από 24-48 ώρες, αλλά το στάδιο αυτό πολλές φορές παραλείπεται.

Τα συμπτώματα του μεταδρομικού σταδίου συνήθως περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Πόνους στο σώμα
• Ψυχική «ομίχλη»
• Αφυδάτωση
• Καταθλιπτική διάθεση
• Πρόβλημα συγκέντρωσης

Για να μειωθούν ή να αποτραπούν τα πιο πάνω συμπτώματα προτείνεται:

• Καλή ενυδάτωση
• Τεντώματα και ελαφριές ασκήσεις μετά τον πονοκέφαλο
• Μείωση του άγχους
• Αποφυγή παραγόντων που πυροδοτούν τους πονοκεφάλους
• Παυσίπονα

Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας αν πάσχετε από ημικρανίες;

Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν:

• Έχετε αρκετούς πονοκεφάλους το μήνα, που διαρκούν από ώρες έως μέρες
• Οι πονοκέφαλοι σας επηρεάζουν την καθημερινότητά σας
• Έχετε ναυτία, έμετο ή αισθητηριακές διαταραχές
• Έχετε έντονους πονοκεφάλους που συνοδεύονται από δυσκαμψία στον λαιμό
• Έχετε πόνο γύρω από το αυτί ή το μάτι.