5 και 20° Κελσίου

Ως μέρος του φυσιολογικού κιρκάδιου (ημερήσιου) ρυθμού μας, το σώμα μας ψύχεται στο μέσο του απογεύματος και ψύχεται ακόμη περισσότερο ενώ κοιμόμαστε. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, αυτό μπορεί να οφείλεται …