Όταν ο καιρός είναι ζεστός, το σώμα ιδρώνει περισσότερο. Η εφίδρωση είναι ο φυσικός μηχανισμός που έχει το σώμα για να δροσίζεται. Μέσω της εφίδρωσης, το σώμα χάνει ένα μεγάλο …
6-8 ποτήρια νερό την ημέρα