Η ακρόαση μουσικής μπορεί να ενσταλάξει ηρεμία και χαλάρωση, όπως φαίνεται από τα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και τη μείωση του καρδιακού ρυθμού (de Witte et al., 2020). Μια μεγάλης κλίμακας …
6 τρόποι για να χρησιμοποιήσεις την μουσική για να φτιάξεις την διάθεση σου