Οι άνθρωποι θα πρέπει να διαχειρίζονται τα επίπεδα του άγχους τους, για να διατηρούν σε ισορροπία τις ορμόνες του στρες στο σώμα τους. Τα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα του …
8+1 τροφές που μειώνουν την κορτιζόλη και καταπολεμούν το άγχος