Τι είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης; Τα ροφήματα πρωτεΐνης είναι σκευάσματα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, οπότε χρησιμοποιούνται ως μέσο για να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Η ακριβής …
3 συχνά λάθη που σαμποτάρουν τον βασικό μεταβολισμό
Πολλοί είναι εκείνοι που έχουν παρατηρήσει πως δυσκολεύονται να χάσουν βάρος όταν αποφασίζουν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα αδυνατίσματος. Αν και ο μεταβολισμός όντως παίζει σημαντικό ρόλο στο αδυνάτισμα, αυτό δε …
4 τρόποι για εύκολη και γρήγορη απώλεια βάρους
Πως να χάσετε εύκολα και γρήγορα το περιττό λίπος Πάνω από το 50% του πληθυσμού επιθυμεί να χάσει λίγο η περισσότερο βάρος καθώς θεωρεί πως με αυτόν τον τρόπο θα …
Που οφείλονται οι απότομες διακυμάνσεις βάρους;
Όταν η ζυγαριά δεν λέει την αλήθεια Αν είστε από τους ανθρώπους που ζυγίζονται καθημερινά, τότε μπορεί να έχετε διαπιστώσει πως το βάρος σας πολλές φορές αλλάζει από μέρα σε μέρα. …
Δίαιτα keto: Θαυματουργή ή επικίνδυνη;
Τι είναι η δίαιτα keto; Η κετογονική δίαιτα είναι πολύ δημοφιλής και συχνά διαφημίζεται από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ως η πιο ιδανική για γρήγορη απώλεια βάρους και καύσης λίπους. …
Τα τρόφιμα-παγίδες που “κρύβουν” μέσα τους πολλή ζάχαρη
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία καθώς έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία, το διαβήτη και τις καρδιοπάθειες. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες …