Οι ημικρανίες, μια διαδεδομένη νευρολογική πάθηση, επηρεάζουν ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού, προκαλώντας όχι μόνο έντονους πονοκεφάλους αλλά και συμπτώματα όπως ευαισθησία στο φως, ναυτία, ακόμη και οπτικές διαταραχές γνωστές …
6 σημάδια που δείχνουν ότι τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη από όση χρειάζεστε
Πρωτεΐνη ονομάζεται ένα θρεπτικό συστατικό που είναι πλούσιο σε αμινοξέα, το οποίο είναι απαραίτητο για την υγεία των μυών, του ανοσοποιητικού συστήματος και των οστών. Σε κάποιες περιπτώσεις, η αυξημένη …
Πώς θα ενυδατώσετε το σώμα σας έξυπνα αυτό το καλοκαίρι;
Όταν ο καιρός είναι ζεστός, το σώμα ιδρώνει περισσότερο. Η εφίδρωση είναι ο φυσικός μηχανισμός που έχει το σώμα για να δροσίζεται. Μέσω της εφίδρωσης, το σώμα χάνει ένα μεγάλο …
Αφυδάτωση: 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε και ποια είναι τα σημάδια της;
Οι μέσες θερμοκρασίες του αέρα, στα μέσα του Ιούλη του 2023, σύμφωνα με τα στοιχεία της Εθνικής Υπηρεσίας Ωκεανών και Ατμόσφαιρας, είχαν φτάσει στα υψηλότερα επίπεδα όλων των εποχών. Μάλιστα, νοουμένου …
Ενίσχυση της ενυδάτωσης: Μπορεί η προσθήκη αλατιού στο πόσιμο νερό να βελτιώσει την απορρόφηση υγρών;
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που κυκλοφορούν διάφορες συμβουλές ενυδάτωσης, με μια δημοφιλή πρόταση να προσθέσετε αλάτι στο πόσιμο …
Διαχείριση της κετογονικής γρίπης: Συμβουλές για μια ομαλή μετάβαση στη δίαιτα κέτο
Η κετογονική δίαιτα, έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της αύξησης των επιπέδων ενέργειας και της βελτίωσης της διανοητικής διαύγειας. Ωστόσο, …
Μείνετε ενυδατωμένοι, μείνετε υγιείς: Πόσο νερό πρέπει να καταναλώνετε ημερησίως;
Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής υγείας, καθώς αποτελεί σημαντικό μέρος του σώματός μας, περίπου 50% έως 70%. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε μια σωστή ισορροπία …
Νοροϊός: Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα που προκαλεί; Για πόσο είναι μεταδοτικός ο ασθενής;
Οι νοροϊοί ανήκουν σε μια ομάδα ιών που επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας έμετο και διάρροια. Πρόκειται για εξαιρετικά μεταδοτικούς ιούς που μεταδίδονται μέσω μολυσμένων τροφίμων, μολυσμένου νερού και μέσω …
Σαλμονέλα: Ποια συμπτώματα προκαλεί και σε ποιες επιπλοκές μπορεί να οδηγήσει;
Σαλμονέλα είναι ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει σαλμονέλωση (μη τυφοειδής εντερίτιδα από σαλμονέλα), μια κοινή τροφιμογενής λοίμωξη που προκαλεί υδαρή διάρροια, πυρετό και κοιλιακές κράμπες. Τα συμπτώματα που προκαλεί …
4 Σπιτικές θεραπείες για τη γρίπη του στομάχου
Η γρίπη του στομάχου, γνωστή ως γαστρεντερίτιδα, είναι κοινή. Η πιο κοινή της αιτία είναι ο νοροϊός. Τα τυπικά συμπτώματα που εμφανίζονται λόγω μόλυνσης και φλεγμονής των εντέρων και του …