Αν ρωτήσετε έναν καπνιστή τι του προφέρει το κάπνισμα, είναι πολύ πιθανόν να σας μιλήσει για ευχαρίστηση, ικανοποίηση και καλή διάθεση. Η νικοτίνη, το ενεργό συστατικό του καπνού, είναι διεγερτικό …
Tips για την καταπολέμηση της ενοχλητικής ακράτειας ούρων στις γυναίκες
Η ακράτεια ούρων αποτελεί ένα πρόβλημα για αρκετές γυναίκες κάθε ηλικίας, το οποίο προκαλεί άγχος και ντροπή σε αυτές που πάσχουν, ενώ μπορεί να κάνει την καθημερινότητα τους δυσκολότερη. Εκτός …
Αντιμετωπίστε το άγχος του κορωνοϊού ακολουθώντας απλές πρακτικές
Ίσως είστε λίγο μεγαλύτεροι σε ηλικία και ανησυχείτε ότι αν μολυνθείτε από τον νέο κορωνοϊό θα εμφανίσετε πιο σοβαρά συμπτώματα και ενδεχομένως σοβαρές επιπλοκές. Ίσως είστε γονιός και κάνετε ότι …
Το άγχος αναδιαμορφώνει και συρρικνώνει τα κύτταρα του εγκεφάλου
Το άγχος αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Si-Qiong June Liu, Καθηγήτρια Κυτταρικής Βιολογίας και Ανατομίας, στην Ιατρική Σχολή LSU Health New Orleans …
Φάγατε πολύ στη διάρκεια των διακοπών και νιώθετε τύψεις; Τρόποι να το διαχειριστείτε
Όταν τελειώσουν οι διακοπές, υπάρχει μεγάλο ενδεχόμενο να διαπιστώσετε ότι δεν χωράτε στα ρούχα σας και έτσι ακολουθούν οι τύψεις για την κατάχρηση φαγητού που κάνατε. Θα δίνατε τα πάντα …
Γιατί η επεξεργασία των selfies επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία των γυναικών;
Σύμφωνα με μια δημοσίευση του Πανεπιστημίου Flinders, η επεξεργασία (με στόχο την ωραιοποίηση) των selfies πρέπει να αποφεύγεται, καθώς επηρεάζει αρνητικά τη σκέψη και την ψυχολογία πολλών γυναικών (και δη …
8 σοβαροί παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη διαβήτη που πιθανώς αγνοείτε
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τον διαβήτη με το υπερβολικό βάρος και το οικογενειακό ιστορικό, αλλά υπάρχουν και άλλοι, λιγότερο γνωστοί, παράγοντες κινδύνου που διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση διαβήτη, …
Κορωνοϊός: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας
Όλη αυτή η κατάσταση που έχει δημιουργηθεί με την πανδημία του κορωνοϊού έχει δημιουργήσει αναπόφευκτα άγχος και ανασφάλεια σε όλο τον κόσμο και οι κοινωνικές αποστάσεις που επιβάλλονται, θα μας …
12 συμβουλές για να βελτιώσετε εύκολα και γρήγορα την υγεία σας
Η υγεία ενός ανθρώπου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που συνδυαστικά παρέχουν στον οργανισμό την δυνατότητα να λειτουργεί σωστά και οδηγούν στην επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής. Καθοριστικοί παράγοντες στη διατήρησή της …
Ποιες οι διαφορές του άγχους από τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή;
Τι είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή; Αν και η περιοδική ανησυχία και το περιστασιακό άγχος αφορούν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, όταν η κατάσταση γίνεται μόνιμη και το άγχος είναι …