Είστε εργαζόμενη γυναίκα; Δείτε πώς θα αποφύγετε την εξουθένωση

Με ποιο τρόπο οι εργαζόμενες γυναίκες θα αποφύγουν την εξουθένωση; Οι γυναίκες είναι υπεύθυνες για πολλές δουλειές. Φροντίζουν τα παιδιά, τα εκπαιδεύουν, διαχειρίζονται το σπίτι, καθαρίζουν το σπίτι, μαγειρεύουν και …

Κορωνοϊός: Αντιμετωπίστε το άγχος που προκαλεί η πανδημία

Είναι τρομακτικό το συναίσθημα που προκαλεί το άκουσμα ότι μια ασθένεια, όπως ο νέος κορωνοϊός (COVID-19), εξαπλώνεται ραγδαία σε ολόκληρο τον κόσμος αφήνοντας πίσω της εκατοντάδες νεκρούς. Είναι μάλιστα λογικό, …

Κόπωση

Τι είναι η κόπωση; Η κόπωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη γενικότερη αίσθηση κούρασης ή έλλειψης ενέργειας. Δεν είναι το ίδιο με το να αισθάνεστε απλά …

Αϋπνία

Ο ορισμός της αϋπνίας Η αϋπνία είναι ένας τύπος διαταραχής του ύπνου. Τα άτομα με αϋπνία είναι δύσκολο να αποκοιμηθούν, να παραμείνουν κοιμισμένα ή και τα δύο. Τα άτομα αυτά …

Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη; Πως θα καταλάβετε αν πάσχετε;

Τι διαταραχές έχει στην διάθεση μετά τον τοκετό η επιλόχειος κατάθλιψη; Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένα είδος κλινικής κατάθλιψης που εμφανίζεται στις γυναίκες από 24 ώρες μετά τον τοκετό έως …

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει αυτοάνοσα νοσήματα;

Νέα έρευνα δείχνει πως ίσως το στρες να δημιουργεί αυτοάνοσα νοσήματα, καθώς οι ερευνητές είδαν πως όσοι είχαν έντονο άγχος εμφάνιζαν μεγαλύτερα ποσοστά αυτοάνοσων νοσημάτων. Τα άτομα που είχαν διαγνωστεί …

Νοσηλεία παιδιών: Δείτε τη “μαγική” θεραπεία που μειώνει το άγχος τους στο νοσοκομείο

Η ‘μαγική’ θεραπεία που μειώνει το άγχος των παιδιών που νοσηλεύονται Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που νοσηλεύονται παρουσιάζουν μεγαλύτερη δυσκολία στην ίαση και αποκατάσταση τους όταν έχουν αρνητικά συναισθήματα …

Η σωστή διατροφή καταπολεμά την φλεγμονή στον οργανισμό

Τι είναι η φλεγμονή στον οργανισμό; Η φλεγμονή είναι ένας μηχανισμός του ανθρώπινου σώματος για να αντιμετωπίζει ασθένειες, τραυματισμούς και λοιμώξεις, όμως αν συμβαίνει για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί …

Μήπως χρειαζεστε αποτοξίνωση από το κινητό τηλέφωνο;

Γιατί κάποιοι είναι εξαρτημένοι από το κινητό τηλέφωνο; Με την αλματώδη πρόοδο της τεχνολογίας και την ευρεία διάδοση των κινητών τηλεφώνων και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν …