Οι αισθητηριακές θεραπείες είναι ωφέλιμες για άτομα που βιώνουν συναισθήματα άγχους, υπογραμμίζουν δύο νέες μελέτες που διερεύνησαν τα οφέλη των θεραπειών που χρησιμοποιούν τις αισθήσεις στη διαχείριση του άγχους. Η …
Πώς να εντοπίσετε τα σημάδια άγχους και στρες στο παιδί σας;
Τα παιδιά όλων των ηλικιών βιώνουν στρες και άγχος, αλλά θα αντιδράσουν διαφορετικά σε αυτό ανάλογα με την ηλικία τους, την προσωπικότητά τους, ακόμη και τους προσωπικούς τους μηχανισμούς αντιμετώπισης. …
3 τρόποι για να διαχειριστείτε το άγχος που είναι εκτός ελέγχου
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το 15% των ενηλίκων βιώνει σε κάποιο επίπεδο άγχους (είναι πιθανό το ποσοστό να είναι υψηλότερο από την έναρξη της πανδημίας). …
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο από τους απαισιόδοξους
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να ζουν καλύτερα και περισσότερο από τους απαισιόδοξους, σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, στην οποία οι ερευνητές παρακολούθησαν 233 άνδρες …
Το τέλος της εφηβείας και το άγχος της ενήλικης ζωής
Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, η ζωή δεν γίνεται ποτέ λιγότερο απαιτητική, παρά μόνο περισσότερο. Η ενηλικίωση έχει πάντα να κάνει με τη διαχείριση της αυξημένης πολυπλοκότητας. Έτσι, εισερχόμενος στο …
Τι πρόσημο έχει τελικά το άγχος; Θετικό ή αρνητικό;
Από τότε που οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι καθαρά ψυχολογικές καταστάσεις -όπως το αίσθημα απώλειας ελέγχου– μπορούν να προκαλέσουν σωματική κρίση στο σώμα, το στρες είναι μια λέξη με κακό …
Πανδημικό στρες: Αύξησε τα ποσοστά υπέρτασης στον γενικό πληθυσμό
Μήνες τώρα, οι ειδικοί μιλούσαν για τον τρόπο με τον οποίο το άγχος της πανδημίας μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία των ανθρώπων. Τώρα, νέα έρευνα έδειξε ότι μπορεί να …
Πανδημικό στρες: Αυξάνει τα ποσοστά συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου
Η πανδημία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου; Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (IBS) έχει έρθει έντονα στο προσκήνιο τα δύο τελευταία χρόνια της πανδημίας, με τα άτομα που …
Άγχος: Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη στους άνδρες
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άγχος κατά τη μέση ηλικία, σχετίζεται με παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη στη μετέπειτα ζωή των ανδρών. Το άγχος αυξάνει …
Τεχνολογικό στρες: Όταν η τεχνολογία δυσκολεύει τη ζωή μας
Η τεχνολογία έχει πλέον κατακλύσει τη ζωή μας. Στον εργασιακό χώρο, στο σπίτι, στις κοινωνικές και διαπροσωπικές μας σχέσεις, η τεχνολογία βρίσκει εφαρμογή και συνήθως διευκολύνει την επικοινωνία και οποιαδήποτε …