5+1 καταστάσεις υγείας που σχετίζονται με την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται πάντα μόνη της. Στην πραγματικότητα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλά προβλήματα υγείας, νοουμένου ότι μειώνει την επιθυμία για αυτοφροντίδα και λήψη προληπτικών μέτρων για διάφορες ασθένειες, …

Κατάθλιψη: Μπορεί να μην είναι θέμα χαμηλής σεροτονίνης!

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η κατάθλιψη προκαλείται από χαμηλότερα επίπεδα ή μειωμένη δραστηριότητα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, αναφέρει πρόσφατη ανάλυση 17 παλαιότερων μελετών. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της …

Κατάθλιψη: Μόνο 30 λεπτά άσκησης μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα!

Η άσκηση μόλις 30 λεπτών, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να ενισχύσει το όφελος των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, τουλάχιστον προσωρινά, σύμφωνα με δύο πρόσφατες μελέτες από το …

Η παρατεταμένη θλίψη αποκτά πλέον τη δική της διάγνωση

Το διαγνωστικό εγχειρίδιο της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας περιλαμβάνει πλέον μια νέα διαταραχή που φέρει το όνομα «διαταραχή παρατεταμένης θλίψης». (Κατάθλιψη: Οι συμπεριφορές που την προδίδουν) Τι είναι η διαταραχή παρατεταμένης …

Αντικαταθλιπτικά: Αναποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα αντικαταθλιπτικά δεν βοηθούν πάντα στη μείωση της κατάθλιψης και του άγχους σε έγκυες γυναίκες και νέες μητέρες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Τα αντικαταθλιπτικά είναι αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια …

Μείζων καταθλιπτική διαταραχή: Ποιες αλλαγές επιφέρει στη συμπεριφορά των ασθενών;

Τι είναι η μείζων καταθλιπτική διαταραχή; Η λύπη είναι αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης φύσης. Οι άνθρωποι αισθάνονται λύπη ή κατάθλιψη όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο πεθαίνει ή όταν περνούν δυσκολίες, όπως …

Κατάθλιψη: 9 δραστηριότητες που βελτιώνουν τα συμπτώματα

Ποιες δραστηριότητες μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης; 1. Κάντε περπάτημα ή τρέξιμο Δεν χρειάζεται να τρέχετε καθημερινά μακρινές αποστάσεις. Δεν χρειάζεται καν να τρέξετε. Ξεκινήστε …