Δυσκολεύεστε να κρατήσετε την κύστη σας; Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις πυελικού εδάφους για να την ελέγξετε

Το πυελικό έδαφος είναι ένα σύνολο μυών που στηρίζει τα πυελικά όργανα, όπως η ουροδόχος κύστη και το έντερο. Αυτοί οι μύες βοηθούν στον έλεγχο της ούρησης, την εγκράτεια και …

Γυναικεία ακράτεια ούρων από προσπάθεια

Τι είναι η γυναικεία ακράτεια ούρων από προσπάθεια; Η γυναικεία ακράτεια ούρων από προσπάθεια είναι η ακούσια απελευθέρωση των ούρων κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας ασκεί πίεση στην ουροδόχο …

Επείγουσα ακράτεια

Τι είναι η επείγουσα ακράτεια; Η επείγουσα ακράτεια (ή ακράτεια από επιτακτικότητα) συμβαίνει όταν έχετε μία ξαφνική ανάγκη ούρησης. Στην επείγουσα ακράτεια, η ουροδόχος κύστη συστέλλεται ενώ δεν θα έπρεπε, …