Τρόφιμα όπως οι πατάτες και οι ελαφρώς άγουρες μπανάνες, περιέχουν ανθεκτικά άμυλα, τα οποία παρέχουν μια σειρά από οφέλη στην υγεία, χωρίς γνωστές επιβλαβείς παρενέργειες. Σύμφωνα με μελέτη του 2017, …
αμυλούχα τρόφιμα